Anpassbare Hanteln und ihre Vorteile – viele Möglichkeiten, minimaler Platzanspruch
Wer verschiedene Muskelgruppen wie Bi-, Trizeps oder Rücken effektiv und nachhaltig trainieren möchte, weiß, dass es hierfür mitunter unterschiedlicher Gewichte bedarf. Während viele Menschen ihren Bizeps mit einem vergleichsweise hohen Gewicht trainieren, so fallen die Hanteln im Zusammenhang mit dem Trizeps häufig ein wenig kleiner aus. Damit Sie in Zukunft von einer breiten Auswahl in Bezug auf das passende Gewicht profitieren können, ohne zuhause ein komplettes Set an unterschiedlichen Hanteln lagern zu müssen, ist es sinnvoll, sich näher mit dem Kauf der anpassbaren Hanteln zu befassen. Diese bieten Ihnen ein hohes Maß an Flexibilität und nehmen dabei nur einen geringen Platz zur Lagerung für sich in Anspruch.Maximaler Komfort für Ihren Trainingserfolg
Gerade im sportlichen Bereich ist in der heutigen Zeit ein klarer Trend zu erkennen: im Wesentlichen geht es darum, durch den Einsatz hochwertiger Materialien und die Nutzung neuester Technologien dafür zu sorgen, dass die Hobby- und Profisportler von einem hohen Komfort in Verbindung mit einem rasch eintretenden Erfolgserlebnis profitieren können.
Eine wahre Revolution stellte in diesem Zusammenhang die Erfindung der anpassbaren Hanteln dar. Durch ein scheinbar einfaches Funktionsprinzip sorgen sie dafür, dass Sie sich Ihr ganz persönliches Trainingsgewicht innerhalb weniger Sekunden genau und nach Ihrem eigenen Bedarf einstellen können. Der Umbau der mitunter schweren und unhandlichen Scheiben entfällt damit ebenso wie das Lagern der jeweiligen Gewichte.
Trainieren Sie individuell und angepasst an Ihre eigenen Fähigkeiten!
Eine anpassbare Hantel bietet Ihnen als Hobby- oder Profisportler eine Reihe von Vorteilen. Diese zeigen sich vor allem darin, dass:
» Mehr Informationen- Sie keine Hantelscheiben umschrauben müssen
- mit einer anpassbaren Hantel viele einzelne Trainingsgeräte ersetzen und damit „in einem Stück“ zur Verfügung haben
- Sie verschiedene Muskelpartien und Übungen, wie zum Beispiel Bizeps- und Trizepscurls, Bankdrücken, Rudern und Schulterheben ausführen können.
Um das Gewicht der Hantel zu verändern, ist es lediglich nötig, diese, meist mit Hilfe eines Rasters oder Rädchens an der Seite, auf das benötigte Gewicht einzustellen. Der Wechsel erfolgt damit sekundengenau. Die „neue“ Hantel steht Ihnen direkt zur Verfügung.
| Hantel-Art | trainierbare Muskelgruppen |
|---|---|
| Federgriff-Hantel | Hand, Unterarm und Finger |
| Kurzhantel | Bizeps, Trizeps, Unterarm, Brust, Nacken, Schultern, Bauch, Rücken, Beine |
| Langhantel | Bizeps, Trizeps, Unterarm, Brust, Nacken, Schultern, Rücken, Beine |
Geringer Pflegeaufwand für hochwertiges Equipment
Ebenso wie die klassischen Lang- und Kurzhanteln fordert die anpassbare Hantel nicht viel Pflegeaufwand, wenn es darum geht, diese von Schmutz- oder Schweißresten zu reinigen. Die Oberfläche der anpassbaren Hantel ist in der Regel hart und damit optimal mit klarem Wasser oder einem hautverträglichen Desinfektionsmittel zu reinigen.
» Mehr InformationenTipp! Nehmen Sie sich nach dem Training einfach ein wenig Zeit und wischen Sie die Hantel mit einem Lederlappen ab. Somit ist gewährleistet, dass Sie über einen langen Zeitraum hinweg Freude an Ihrem Trainingsequipment haben!
Die Erfahrungen anderer Nutzer – wertvolle Tipps für den Kauf
Bei den anpassbaren Hanteln handelt es sich noch um vergleichsweise neue Produkte. Dennoch zeigen die Bewertungen anderer Nutzer aus dem Internet klar die Vorteile auf, die diese Art der Trainingsgeräte mit sich bringt. Besonders erwähnenswert ist in diesem Zusammenhang das Preis-Leistungsverhältnis. Viele der anpassbaren Hanteln sind so konzipiert, dass sie ihren Nutzern mehr als zehn einzelne Gewichtsgruppen bieten.
» Mehr InformationenTipp! Somit sind die anpassbaren Hanteln auf den ersten Blick etwas teurer als die klassische Lang- oder Kurzhantel. Dennoch handelt es sich bei der anpassbaren Hantel definitiv um die günstigere Alternative im Vergleich zum Einzelkauf der Produkte.
Legen Sie daher bei der Recherche nach einer anpassbaren Hantel im Rahmen der vorhandenen Kundenbewertungen vor allem Wert auf:
- günstige Preise
- ein problemloses Einstellen der einzelnen Gewichte
- eine enggefächerte Auswahl in Bezug auf die jeweiligen Einstellmöglichkeiten.
Ideal für Aufräummuffel – ein Trainingsgerät, viele Möglichkeiten
Jeder, der ein anstrengendes Training hinter sich hat, weiß, dass das Aufräumen der benutzten Gegenstände mühselig und frustrierend sein kann. In der Regel wollen die Sportler lediglich duschen und sich erholen. Auch hier leistet die anpassbare Hantel wertvolle Dienste. Da es sich bei diesem Trainingsgerät um eine Hantel mit einer Vielzahl an unterschiedlichen Funktionen handelt, ist es lediglich nötig, diese nach dem Training ordentlich mit einem Handgriff zu verstauen.
» Mehr InformationenSie sparen sich in diesem Zusammenhang nicht nur aufwendige Aufräumaktionen, sondern auch den zusätzlichen Kauf von Regalen, in die Sie die nicht benötigten Gewichte ablegen können. Stellen Sie daher lediglich sicher, dass das Gewicht der anpassbaren Hantel keine Spuren auf Laminat- oder Parkettboden hinterlässt und entscheiden Sie sich gegebenenfalls für einen gepolsterten Untergrund.
Tipp! Kaum ein anderes Trainingsgerät bietet Ihnen einen so ansprechenden Mix aus Flexibilität und Komfort wie die anpassbare Hantel.
Federgriffhanteln – anpassbar, ergonomisch und ideal für den Büroalltag
Die anpassbaren Hanteln werden in der heutigen Zeit längst nicht mehr ausschließlich als klassische Kurzhanteln angeboten. Stattdessen bieten manche Hersteller die Anpassungsfunktion mittlerweile auch für die bekannten Federgriffhanteln an. Diese stärken vor allem Ihre Unterarmmuskeln und lassen sich optimal in den Büroalltag integrieren. Das Prinzip ähnelt der klassischen Variante: an der Hantel selbst lässt sich der jeweils benötigte Widerstand innerhalb weniger Sekunden einstellen. Sobald Sie merken, dass Ihre Muskeln aufgebaut wurden und Kraft bzw. Kraftausdauer besser geworden sind, können Sie den Widerstand langsam erhöhen.
» Mehr InformationenVor- und Nachteile anpassbarer Hanteln
- platzsparend
- individuell auf das persönliche Training einstellbar
- mit einer Hantel können verschiedene Muskelgruppen angesprochen werden
- teurer als herkömmliche Hanteln
Anpassbare Hanteln im Fitnessstudio – ideale Accessoires für den Kursbereich
Immer mehr Fitnessstudiobetreiber erkennen den Vorteil, den die anpassbaren Hanteln mit sich bringen und integrieren diese daher besonders im Rahmen der jeweiligen Kurse. Bei den meisten Angeboten handelt es sich in diesem Zusammenhang um Kurse, die den kompletten Körper ansprechen. Von jetzt an ist es daher kein Problem mehr, zwischen einem vergleichsweise hohen Gewicht für die Oberschenkel und einem etwas niedrigeren Gewicht für Bi- und Trizeps zu wechseln.
» Mehr InformationenKein Kursteilnehmer muss, dank der anpassbaren Hanteln, mehr durch den Raum zum Gewichtsständer laufen, um, mit Hantelscheiben bestückt, zurück zum Platz zu gehen. Stattdessen genügt ein Drehen am Rädchen, um das Gewicht der Hantel optimal an den eigenen Körper anzupassen. Das Training mit der anpassbaren Hantel sorgt, zuhause und im Fitnessstudio, dafür, dass:
- in Bezug auf das betreffende Gewicht keine Kompromisse mehr eingegangen werden müssen
- Verletzungen und eine Unterforderung vermieden werden
- vergleichsweise wenig Platz für die Lagerung des Trainingsequipments benötigt wird
- sich Ihre individuellen Trainingserfolge deutlich schneller und nachhaltiger einstellen.
Wer flexibel, praktisch und individuell trainieren möchte, entscheidet sich daher für den Kauf der anpassbaren Hantel und sichert sich ein Set in Form eines einzigen Trainingsgerätes!
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