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10 Kg Hanteln – macht Sportler richtig fit

10 Kg HantelnWer viel Sport macht und sich körperlich in Topform bringen will, kommt an gutem Trainingszubehör nicht vorbei. Selbstverständlich gibt es in den nahezu unzähligen Sportstudios Geräte aller Art. Egal, ob Brust, Bizeps, Beine oder Bauch – es gibt kaum einen Muskel, der an diesen Maschinen nicht trainiert werden kann. Doch Sie brauchen nicht unbedingt die modernsten Geräte, um fit zu werden. Die klassische Hantel taugt ebenfalls als guter Trainingspartner Wenn Sie sich schon etwas mehr trauen, können Sie etwa auch auf eine 10 Kg-Hantel zurückgreifen.

10 Kg Hantel Test 2022

Die Hantel – das nimmermüde Trainingsgerät

10 Kg HantelnHanteln gehören zum Fitnesstraining beinahe genauso dazu, wie Sportschuhe und Handtuch. Wenn Sie mit Hanteln arbeiten, können Sie so ziemlich jede Muskelgruppe effektiv trainieren. Deshalb wird es in Sportstudios auch immer eine reichhaltige Auswahl an Lang- oder Kurzhanteln aller Art geben.

Tipp! Die 10 Kg-Hantel ist in den meisten Fällen eine Kurzhantel. Sie besteht häufig aus Gusseisen. Entweder ist sie von Haus aus zehn Kilogramm schwer oder sie kann mithilfe des Auflegens von Scheiben auf dieses Gewicht gebracht werden.

Eine Hantel in dieser Größenordnung ist durchaus schon für ambitionierte oder fortgeschrittene Sportler geeignet. Von daher sollten Sie beim Kauf einer solchen Hantel auf eine gute Qualität achten. Eine hochwertige Verarbeitung ist hier ein absolutes Muss. Denn diese garantiert eine langes Leben der Hantel und andauernde Freude am Sport.

Ideal wäre es, wenn die Hantel über eine rutschfeste Grifffläche verfügt. Denn wenn Sie beim Training über mehr „Grip“ verfügen, reduzieren Sie damit auch die Gefahr von Verletzungen, zum Beispiel dann, wenn Ihnen die Hantel aus der Hand rutscht.

Es gibt viele namhafte Hersteller auf dem Markt. In vielen Sportstudios finden sich die Marken Technogym oder Gym 80, die allesamt für Qualität und gute Verarbeitung stehen. Diese Hersteller zählen in der Fitnessbranche zu den großen Namen und stellen zum Beispiel auch hochwertige Trainingsgeräte her.

Firma ULTRASPORT ScSports Bad Company GmbH & Co. KG
Gründungsjahr unbekannt 2003 unbekannt
Besonderheiten
  • viele Produkte aus den Bereichen Sport und Freizeit
  • Ersatzteile verfügbar
  • bietet Geschenkgutscheine an
  • alle Hantelscheiben haben eine genormte Bohrung
  • bietet Hantelstangen, Hantelscheiben und Kompakthanteln an
  • gute Konditionen

Die Vorteile des Hanteltrainings

Wenn Sie mit Hanteln trainieren, haben Sie durchaus einige Vorteile. Das Training mit ihnen ist in der Regel sehr platzsparend, da Sie keine großen Maschinen für Ihre Übungen benötigen. Außerdem sind Sie – sofern Sie über entsprechende Hanteln verfügen – noch nicht einmal auf den Besuch in einem Sportstudio angewiesen. Mithilfe von Hanteln können Sie bequem – und wann immer Sie wollen – Zuhause trainieren.

Vor- und Nachteile von 10 Kg-Hanteln

  • sehr platzsparend
  • hohe Qualität der Hanteln
  • nur für Fortgeschrittene

Training mit einer 10 Kg-Hantel

  • einarmiges Kurzhantelrudern
  • Bizepscurls
  • Kickbacks (Trizeps)
  • Seitheben
  • Frontheben
  • Hammercurls
  • Kurzhantel-Squats (Kniebeugen)

Vor den Übungen Arzt und Trainer fragen

Wie Sie sehen, können mithilfe einer 10 Kg-Hantel viele Muskelgruppen effektiv trainiert werden. Allerdings sollten Sie sich vor dem Training unbedingt von einem Arzt durchchecken lassen. Dieser wird feststellen, ob Sie körperlich in der Lage für ein solches Training sind und wird Ihnen auch Empfehlungen zu Übungen mit auf den Weg geben, die Sie durchführen können. Gespräche und das Anlernen durch einen erfahrenen Trainer runden die Maßnahmen ab, die Sie vor dem Hanteltraining durchführen sollten.

Fragen und Antworten

Wie heißen die besten Produkte für "10 Kg Hanteln"?

Zur Zeit empfehlen wir Ihnen unter Hanteln.net folgende Modelle bzgl. "10 Kg Hantel" bzw. küren diese als Testsieger nach Popularität:

Für welche Hersteller oder welche Marke sollte ich mich entscheiden?

Bitte schauen Sie sich insbesondere die nachstehenden Marken näher an: PowerBlock, Bad Company, ScSPORTS, Schildkröt Fitness, Bowflex, Movit, Body Coach, Gorilla Sports, PROIRON.

Welche Preise werden für diese Produkte aufgerufen?

Im Durchschnitt liegen die Preise für 10 Kg Hanteln auf Hanteln.net bei ungefähr 88 Euro. Die Spanne für die Produkte reicht von 110 bis 90 Euro. In unserem Preisvergleich finden Sie weitere Online-Shops mit Preisen und Verfügbarkeit.

Beste 15 10 Kg Hanteln im Test oder Vergleich von 2022

Die Tabelle zeigt Ihnen die besten 15 Produkte vom 10 Kg Hantel Test aus 2022 bei Hanteln.net.

Test oder Vergleich zu 10 Kg Hantel
ModellnameTypen/KategorienEinschätzungVor- und NachteilePreis (aktuell)Test bzw. Vergleich
PowerBlock Sport 2.4
PowerBlock Sport 2.4 Test
z.B. Kurzhantel, 10 kg Hantel, Hantelsystem5 Sterne
(sehr gut)
Schneller Gewichtswechsel, Robust, Griffig
Kein Schnäppchen
etwa 234 €» Details
Bad Company Guss Kurzhantel-Set 20 kg
Bad Company Guss Kurzhantel-Set 20 kg  Test
z.B. 20 kg Hantel, Kurzhantel, 10 kg Hantel4.5 Sterne
(sehr gut)
Robust, Griffig, Preis
etwa 80 €» Details
Bad Company Guss Kurzhantel-Set 30 kg
Bad Company Guss Kurzhantel-Set 30 kg Test
z.B. Kurzhantel, Kompakthantel, 10 kg Hantel4.5 Sterne
(sehr gut)
Lieferumfang, Griffig, Robust
etwa 110 €» Details
ScSPORTS Hantelset
ScSPORTS Hantelset Test
z.B. 10 kg Hantel, Kurzhantel, Kompakthantel4 Sterne
(gut)
Material, Lochdurchmesser, Gewichtsangabe stimmt
Tiefe des Gewindes, Preis, Beschichtung geht ab
etwa 36 €» Details
ScSPORTS Kunststoff-Hantelset
ScSPORTS Kunststoff-Hantelset Test
z.B. Kurzhantel, 10 kg Hantel, Kompakthantel4 Sterne
(gut)
Preis, Griffig
Verschlüsse lockern sich
etwa 40 €» Details
Schildkröt Fitness Kurzhantel Set im Koffer
Schildkröt Fitness Kurzhantel Set im Koffer Test
z.B. Gusseisen-Hantel, Kurzhantel, Kompakthantel4 Sterne
(gut)
Verarbeitung, Griffig
etwa 45 €» Details
Bowflex SelectTech 552i
Bowflex SelectTech 552i Test
z.B. 5 kg Hantel, 15 kg Hantel, Schwere Hantel > 30 kg5 Sterne
(sehr gut)
schnelles Wechseln der Hantelscheiben, individuelle Gewichtseinstellung, gute Qualität, platzsparendes Hantelsystem
etwa 309 €» Details
  Northdeer Stahl Kurzhantel Hochglanz
  Northdeer Stahl Kurzhantel Hochglanz Test
z.B. Hantelset, Kleine Hantel, 10 kg Hantel4 Sterne
(gut)
Material, Hohe Dichte, Kompakte Größe, Gummidichtungen, Optik
Preis
etwa 190 €» Details
Movit Kurzhanteln PRO 2er Set
Movit Kurzhanteln PRO 2er Set Test
z.B. Schwere Hantel > 30 kg, 15 kg Hantel, Kurzhantel4.5 Sterne
(sehr gut)
Schnelles An- und Abschrauben der Scheiben möglich , Guter Grip
Sehr hochpreisig, Eher für Anfänger geeignet
etwa 90 €» Details
  VIFER Hantel verstellbar
  VIFER Hantel verstellbar Test
Befüllbare Hantel, 10 kg Hantel, Verstellbare Hantel3.5 Sterne
(befriedigend)
Preis
Schlechte Qualität, Verlieren Wasser/Gewicht
etwa 30 €» Details
Body Coach 10,3 kg Kurzhantel-Set
Body Coach 10,3 kg Kurzhantel-Set  Test
z.B. Hantelset, Kompakthantel, Chrom-Hantel4.5 Sterne
(sehr gut)
Qualität, Handhabung, Robust
etwa 38 €» Details
  Umi 2er Hantelset 10 kg
  Umi 2er Hantelset 10 kg Test
z.B. Kurzhantel, Hantel für Frauen, Hantelset4 Sterne
(gut)
Farbe, Abgerundete Seiten, Handhabung, Materialien, Sicherheit beim Training
Preis
etwa 48 €» Details
  Miweba Sports Hantelset MKH-110
  Miweba Sports Hantelset MKH-110 Test
z.B. Hantelset, Kurzhantel, 10 kg Hantel4 Sterne
(gut)
Stabile Materialien, Gewichtszusammenstellungen, Qualität, Einfache Handhabung, Einzel- oder Doppelpack
Preis
etwa 35 €» Details
  Gruper Hantel Set 10kg
  Gruper Hantel Set 10kg Test
z.B. 10 kg Hantel, Kleine Hantel, Kurzhantel4 Sterne
(gut)
Design, Qualität, Gummierte Grifffläche, Gewichtseinstellungen, Preis
Teils Haltbarkeit
etwa 30 €» Details
  HOMCOM Kurzhanteln 2 x 4 Kg
  HOMCOM Kurzhanteln 2 x 4 Kg Test
z.B. 10 kg Hantel, Gusseisen-Hantel, 20 kg Hantel4 Sterne
(gut)
Qualität, Größe, Form, Geriffelter Griff, Preis- Leistungsverhältnis
Geruch
etwa 30 €» Details
(Datum der Erhebung: 29.09.2022)

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