10 Kg Hanteln – macht Sportler richtig fit
Wer viel Sport macht und sich körperlich in Topform bringen will, kommt an gutem Trainingszubehör nicht vorbei. Selbstverständlich gibt es in den nahezu unzähligen Sportstudios Geräte aller Art. Egal, ob Brust, Bizeps, Beine oder Bauch – es gibt kaum einen Muskel, der an diesen Maschinen nicht trainiert werden kann. Doch Sie brauchen nicht unbedingt die modernsten Geräte, um fit zu werden. Die klassische Hantel taugt ebenfalls als guter Trainingspartner Wenn Sie sich schon etwas mehr trauen, können Sie etwa auch auf eine 10 Kg-Hantel zurückgreifen.10 Kg Hantel Test 2023
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Die Hantel – das nimmermüde Trainingsgerät
Hanteln gehören zum Fitnesstraining beinahe genauso dazu, wie Sportschuhe und Handtuch. Wenn Sie mit Hanteln arbeiten, können Sie so ziemlich jede Muskelgruppe effektiv trainieren. Deshalb wird es in Sportstudios auch immer eine reichhaltige Auswahl an Lang- oder Kurzhanteln aller Art geben.
Tipp! Die 10 Kg-Hantel ist in den meisten Fällen eine Kurzhantel. Sie besteht häufig aus Gusseisen. Entweder ist sie von Haus aus zehn Kilogramm schwer oder sie kann mithilfe des Auflegens von Scheiben auf dieses Gewicht gebracht werden.
Eine Hantel in dieser Größenordnung ist durchaus schon für ambitionierte oder fortgeschrittene Sportler geeignet. Von daher sollten Sie beim Kauf einer solchen Hantel auf eine gute Qualität achten. Eine hochwertige Verarbeitung ist hier ein absolutes Muss. Denn diese garantiert eine langes Leben der Hantel und andauernde Freude am Sport.
Ideal wäre es, wenn die Hantel über eine rutschfeste Grifffläche verfügt. Denn wenn Sie beim Training über mehr „Grip“ verfügen, reduzieren Sie damit auch die Gefahr von Verletzungen, zum Beispiel dann, wenn Ihnen die Hantel aus der Hand rutscht.
Es gibt viele namhafte Hersteller auf dem Markt. In vielen Sportstudios finden sich die Marken Technogym oder Gym 80, die allesamt für Qualität und gute Verarbeitung stehen. Diese Hersteller zählen in der Fitnessbranche zu den großen Namen und stellen zum Beispiel auch hochwertige Trainingsgeräte her.
| Firma | ULTRASPORT | ScSports | Bad Company GmbH & Co. KG |
|---|---|---|---|
| Gründungsjahr | unbekannt | 2003 | unbekannt |
| Besonderheiten |
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Die Vorteile des Hanteltrainings
Wenn Sie mit Hanteln trainieren, haben Sie durchaus einige Vorteile. Das Training mit ihnen ist in der Regel sehr platzsparend, da Sie keine großen Maschinen für Ihre Übungen benötigen. Außerdem sind Sie – sofern Sie über entsprechende Hanteln verfügen – noch nicht einmal auf den Besuch in einem Sportstudio angewiesen. Mithilfe von Hanteln können Sie bequem – und wann immer Sie wollen – Zuhause trainieren.
Vor- und Nachteile von 10 Kg-Hanteln
- sehr platzsparend
- hohe Qualität der Hanteln
- nur für Fortgeschrittene
Training mit einer 10 Kg-Hantel
- einarmiges Kurzhantelrudern
- Bizepscurls
- Kickbacks (Trizeps)
- Seitheben
- Frontheben
- Hammercurls
- Kurzhantel-Squats (Kniebeugen)
Vor den Übungen Arzt und Trainer fragen
Wie Sie sehen, können mithilfe einer 10 Kg-Hantel viele Muskelgruppen effektiv trainiert werden. Allerdings sollten Sie sich vor dem Training unbedingt von einem Arzt durchchecken lassen. Dieser wird feststellen, ob Sie körperlich in der Lage für ein solches Training sind und wird Ihnen auch Empfehlungen zu Übungen mit auf den Weg geben, die Sie durchführen können. Gespräche und das Anlernen durch einen erfahrenen Trainer runden die Maßnahmen ab, die Sie vor dem Hanteltraining durchführen sollten.
Fragen und Antworten
Wie heißen die besten Produkte für "10 Kg Hanteln"?
Zur Zeit empfehlen wir Ihnen unter Hanteln.net folgende Modelle bzgl. "10 Kg Hantel" bzw. küren diese als Testsieger nach Popularität:
- Nr. 1 im Test oder Vergleich: PowerBlock Sport 2.4, sehr gut
- Nr. 2 im Test oder Vergleich: Bad Company Guss Kurzhantel-Set 20 kg, sehr gut
- Nr. 3 im Test oder Vergleich: Bad Company Guss Kurzhantel-Set 30 kg, sehr gut
- Nr. 4 im Test oder Vergleich: ScSPORTS Kunststoff-Hantelset, gut
- Nr. 5 im Test oder Vergleich: Schildkröt Fitness Kurzhantel Set im Koffer, gut
- Nr. 6 im Test oder Vergleich: Bowflex SelectTech 552i, sehr gut
- Nr. 7 im Test oder Vergleich: Miweba Sports Hantelset MKH-110, gut
- Nr. 8 im Test oder Vergleich: Northdeer Stahl Kurzhantel Hochglanz, gut
- Nr. 9 im Test oder Vergleich: Gorilla Sports Kurzhantel Set, gut
- Nr. 10 im Test oder Vergleich: VIFER Hantel verstellbar, befriedigend
Für welche Hersteller oder welche Marke sollte ich mich entscheiden?
Bitte schauen Sie sich insbesondere die nachstehenden Marken näher an: PowerBlock, Bad Company, ScSPORTS, Schildkröt Fitness, Bowflex, Gorilla Sports, Movit.
Welche Preise werden für diese Produkte aufgerufen?
Im Durchschnitt liegen die Preise für 10 Kg Hanteln auf Hanteln.net bei ungefähr 111 Euro. Die Spanne für die Produkte reicht von 20 bis 649 Euro. In unserem Preisvergleich finden Sie weitere Online-Shops mit Preisen und Verfügbarkeit.
Beste 15 10 Kg Hanteln im Test oder Vergleich von 2023
Die Tabelle zeigt Ihnen die besten 15 Produkte vom 10 Kg Hantel Test aus 2023 bei Hanteln.net.
| Test oder Vergleich zu 10 Kg Hantel | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Modellname | Typen/Kategorien | Einschätzung | Vor- und Nachteile | Preis (aktuell) | Test bzw. Vergleich |
PowerBlock Sport 2.4 | z.B. Verstellbare Hantel, 10 kg Hantel, Kurzhantel | 5 Sterne (sehr gut) | Schneller Gewichtswechsel, Robust, Griffig Kein Schnäppchen | etwa 247 € | » Details |
Bad Company Guss Kurzhantel-Set 20 kg | z.B. Chrom-Hantel, 20 kg Hantel, Hantelset | 4.5 Sterne (sehr gut) | Robust, Griffig, Preis | etwa 80 € | » Details |
Bad Company Guss Kurzhantel-Set 30 kg | z.B. 20 kg Hantel, Kompakthantel, 10 kg Hantel | 4.5 Sterne (sehr gut) | Lieferumfang, Griffig, Robust | etwa 110 € | » Details |
ScSPORTS Kunststoff-Hantelset | z.B. Chrom-Hantel, 10 kg Hantel, 15 kg Hantel | 4 Sterne (gut) | Preis, Griffig Verschlüsse lockern sich | etwa 34 € | » Details |
Schildkröt Fitness Kurzhantel Set im Koffer | z.B. Kurzhantel, 10 kg Hantel, Hantelkoffer | 4 Sterne (gut) | Verarbeitung, Griffig | etwa 42 € | » Details |
Bowflex SelectTech 552i | z.B. Verstellbare Hantel, 20 kg Hantel, 10 kg Hantel | 5 Sterne (sehr gut) | schnelles Wechseln der Hantelscheiben, individuelle Gewichtseinstellung, gute Qualität, platzsparendes Hantelsystem | etwa 649 € | » Details |
Miweba Sports Hantelset MKH-110 | z.B. 10 kg Hantel, Gusseisen-Hantel, Kurzhantel | 4 Sterne (gut) | Stabile Materialien, Gewichtszusammenstellungen, Qualität, Einfache Handhabung, Einzel- oder Doppelpack Preis | etwa 31 € | » Details |
Northdeer Stahl Kurzhantel Hochglanz | z.B. 10 kg Hantel, Kurzhantel, Hantelset | 4 Sterne (gut) | Material, Hohe Dichte, Kompakte Größe, Gummidichtungen, Optik Preis | etwa 195 € | » Details |
Gorilla Sports Kurzhantel Set | z.B. 5 kg Hantel, 2 kg Hantel, 1 kg Hantel | 4 Sterne (gut) | Professionelle Qualität Extrem teuer, Gummigeruch | etwa 200 € | » Details |
VIFER Hantel verstellbar | 10 kg Hantel, Befüllbare Hantel, Verstellbare Hantel | 3.5 Sterne (befriedigend) | Preis Schlechte Qualität, Verlieren Wasser/Gewicht | etwa 37 € | » Details |
SUPRFIT Hexagon Hantel | z.B. 15 kg Hantel, Kurzhantel, 2 kg Hantel | 4 Sterne (gut) | in verschiedenen Gewichtsklassen erhältlich, eingeprägte Gewichtsangabe verhindert Verwechselungen, Griffdurchmesser für das jeweilige Gewicht optimiert, Griffstück vermittelt einen sicheren Halt, Hexagon-Form für eine hervorragende Stabilität bei Liegestützen intensiver Gummigeruch, der auch so schnell nicht vergeht, Produktbeschreibung lässt Fragen offen | etwa 20 € | » Details |
HOMCOM Kurzhanteln 2 x 4 Kg | z.B. Kurzhantel, 20 kg Hantel, Gusseisen-Hantel | 4 Sterne (gut) | Qualität, Größe, Form, Geriffelter Griff, Preis- Leistungsverhältnis Geruch | etwa 26 € | » Details |
Gorilla Sports Kurzhantel Profi | z.B. 5 kg Hantel, 15 kg Hantel, 10 kg Hantel | 1 Sterne (gut) | Bodenschonend, Gute Verarbeitung und Funktionalität Chemischer Geruch | etwa 220 € | » Details |
Movit Kurzhanteln PRO 2er Set | z.B. 20 kg Hantel, 15 kg Hantel, Kurzhantel | 4.5 Sterne (sehr gut) | Schnelles An- und Abschrauben der Scheiben möglich , Guter Grip Sehr hochpreisig, Eher für Anfänger geeignet | etwa 90 € | » Details |
Yaheetech Kurzhantel | 10 kg Hantel, Kurzhantel | 2.5 Sterne (ausreichend) | Preis Schlechte Qualität, Schlechte Verarbeitung | etwa 24 € | » Details |
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