2 Kg Hanteln – perfekt für Einsteiger
Wenn Leute über Hanteln sprechen, denken viele von ihnen sofort an die riesengroßen und langen Hanteln, die sich sogar in der Mitte schon durchbiegen, weil sie mit so viel Gewicht beladen sind. Doch Hanteln gibt es auch kleineren und leichteren Ausführungen, so dass auch Anfänger einen Einstieg in die Welt des Krafttrainings finden. Zum Beispiel gibt es 2 Kg-Hanteln, mit denen ebenfalls einige effektive Übungen möglich sind. Doch für wen sind diese kleinen Gewichte am besten geeignet? Und was sollten Sie beim Kauf einer Hantel generell beachten?2 Kg Hantel Test 2023
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Solide Verarbeitung das A und O
Wenn Sie eine Hantel kaufen wollen, gibt es einige Punkte, die Sie auf jeden Fall im Auge behalten sollten. Einer davon sind Verarbeitung und Qualität. Die kleinen Hanteln wie zum Beispiel die 2 Kg-Hantel gibt es sowohl als eiserne Variante als auch in einer Ausführung aus Kunststoff. Bei beiden Modellen sollten Sie das Material genau unter die Lupe nehmen. Denn je besser die Qualität, desto länger die Lebensdauer der Hanteln.
Tipp! Wenn Sie unsicher sind, können Sie das Internet als Informationsquelle nutzen. Zum Beispiel können Sie unabhängige Tests studieren oder sich die Erfahrungsberichte anderer Kunden durchlesen. So bekommen Sie schon einmal einen ersten Einblick in die Materie. Wenn Sie sich zudem in Bodybuilding-Foren anmelden, können Sie gezielt Fragen stellen oder interessante Themen, in denen es um Hanteln geht, als stiller Beobachter verfolgen.
Die Hantel gehörte schon immer zur Standardausrüstung beim Krafttraining. Denn sie hat durchaus ihre Vorteile gegenüber einigen teuren Maschinen. Eine Hantel ist platzsparend. Sie können theoretisch sogar zu Hause trainieren, wenn Sie geeignete Hanteln zu Hause haben.
Das spart mitunter den Weg ins Sportstudio oder die damit verbundenen Gebühren. Apropos Sportstudio: Wenn Sie dort ohnehin Mitglied sind, werden Sie feststellen, dass zur Ausstattung in der Regel auch immer eine breite Auswahl an Hanteln gehört. Diese reichen von Kleingewichten wie zum Beispiel der 2 Kg-Hantel bis hin zu schweren Ausgaben von bis zu 50 Kilo. Dieser so genannte Freihantelbereich ist den Fitnessstudios auch immer sehr stark frequentiert.
Ein weiterer Vorteil von Freihanteln, von dem viele Sportler gar nichts wissen: Das Training mit ihnen steigert die Koordinationsfähigkeit und optimiert das Zusammenspiel von Muskelgruppen. Denn im Gegensatz zu Maschinen, bei denen die Bewegungen größtenteils geführt und vorgegeben sind, muss die Muskulatur gewisse Schwächen selbstständig korrigieren.
| Firma | Hansson International GmbH | ULTRASPORT | Heinz Kettler GmbH & Co. KG |
|---|---|---|---|
| Gründungsjahr | 2012 | unbekannt | 1949 |
| Besonderheiten |
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Für wen ist die 2 Kg-Hantel geeignet?
Eine pauschale Antwort auf diese Frage gibt es nicht. Im Grunde kann jeder Sportler mit diesem Gewicht seine Übungen absolvieren. Natürlich werden massige Bodybuilder eher seltener auf solche Größenordnungen zurückgreifen, doch auch für ambitionierte Sportler haben die Kleingewichte durchaus ihren Sinn. Ein Bereich, in dem sie gern zum Einsatz kommen, ist der Rehabilitationsbereich.
Nach schweren, langwierigen Verletzungen oder Operationen müssen Sportler oder auch „normale“ Patienten erst wieder langsam an das gewohnte Kraftniveau herangeführt werden. Hier kommen dann Gewichte wie etwa die 2 Kg-Hantel ins Spiel. Selbst professionelle Athleten besitzen keine Superkräfte und müssen Schritt für Schritt wieder aufbauen. Die Therapeuten nutzen hierfür gerne geringe Gewichte. Die Tatsache, dass es sich „nur“ um ein kleines Gewicht handelt, heißt hierbei nicht, dass das Training dadurch nicht anstrengend ist.
Ein weiteres Einsatzgebiet sind Anfänger oder Frauen, die nur ein Bodyshaping-ähnliches Training absolvieren wollen. Für Letztere wären schwerere Gewichte beim Erreichen des Trainingsziels wohl eher kontraproduktiv.
Tipp! Um allerdings die Kraftausdauer zu trainieren oder der Muskulatur zumindest etwas Widerstand zu geben, sind diese Gewichte ausreichend. Die Leichtgewichte kommen auch in diversen Kursen ganz gerne unterstützend zum Einsatz.
Ältere Menschen, die zwar keine großartigen Gewichte stemmen, sich dennoch sportlich betätigen möchten, können von den kleinen 2 kg-Hanteln ebenfalls profitieren.
Vor- und Nachteile von 2 Kg-Hanteln
- platzsparend
- zuhause trainieren möglich
- nicht für Bodybuilding geeignet
Einsatzgebiete der 2 Kg-Hantel
- Fitnesskurse
- Bodyshaping
- Anfängertraining
- Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen
- Training für ältere Menschen, die sportlich aktiv bleiben wollen
Die Hantel gehört dazu
Die Hantel wird auch in den nächsten Jahren immer zur Einrichtung eines Fitnessstudios oder zum privaten Fitnesskeller dazugehören. Wie alle guten Erfindungen, wird sie sich stetig anpassen und sollte auch weiterhin einen festen Platz in jedem Trainingsprogramm haben.
Fragen und Antworten
Wie heißen die besten Produkte für "2 Kg Hanteln"?
Zur Zeit empfehlen wir Ihnen unter Hanteln.net folgende Modelle bzgl. "2 Kg Hantel" bzw. küren diese als Testsieger nach Popularität:
- Nr. 1 im Test oder Vergleich: Movit Vinyl Kurzhanteln, sehr gut
- Nr. 2 im Test oder Vergleich: Movit 2er-Set Neopren Kurzhantel Set, gut
- Nr. 3 im Test oder Vergleich: Gorilla Sports Vinyl Gymnastikhanteln, gut
- Nr. 4 im Test oder Vergleich: Sport-Tec Fausthantel, gut
- Nr. 5 im Test oder Vergleich: Z&HA Dumbbells Handgewichte, gut
- Nr. 6 im Test oder Vergleich: Finnlo Neoprenhanteln 66311, gut
- Nr. 7 im Test oder Vergleich: Umi 2er Hantelset 10 kg, gut
- Nr. 8 im Test oder Vergleich: Gorilla Sports Kurzhantel Set, gut
- Nr. 9 im Test oder Vergleich: PROIRON Kurzhanteln im Doppelpack, gut
- Nr. 10 im Test oder Vergleich: Songmics Kurzhantelsets Hexagon, gut
Für welche Hersteller oder welche Marke sollte ich mich entscheiden?
Bitte schauen Sie sich insbesondere die nachstehenden Marken näher an: Movit, Gorilla Sports, Sport-Tec, Finnlo, PROIRON, Bad Company.
Welche Preise werden für diese Produkte aufgerufen?
Im Durchschnitt liegen die Preise für 2 Kg Hanteln auf Hanteln.net bei ungefähr 46 Euro. Die Spanne für die Produkte reicht von 3 bis 230 Euro. In unserem Preisvergleich finden Sie weitere Online-Shops mit Preisen und Verfügbarkeit.
Beste 15 2 Kg Hanteln im Test oder Vergleich von 2023
Die Tabelle zeigt Ihnen die besten 15 Produkte vom 2 Kg Hantel Test aus 2023 bei Hanteln.net.
| Test oder Vergleich zu 2 Kg Hantel | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Modellname | Typen/Kategorien | Einschätzung | Vor- und Nachteile | Preis (aktuell) | Test bzw. Vergleich |
Movit Vinyl Kurzhanteln | z.B. Hantel für Frauen, 2 kg Hantel, Gymnastikhantel | 4.5 Sterne (sehr gut) | Preis, Griffig, Geruchsneutral | etwa 10 € | » Details |
Movit 2er-Set Neopren Kurzhantel Set | z.B. Kleine Hantel, Gymnastikhantel, 5 kg Hantel | 4 Sterne (gut) | Preis, Lieferumfang | etwa 17 € | » Details |
Gorilla Sports Vinyl Gymnastikhanteln | z.B. Hex-Hantel, Vinyl-Hantel, 2 kg Hantel | 4 Sterne (gut) | Handlich, Robust | etwa 22 € | » Details |
Sport-Tec Fausthantel | z.B. 5 kg Hantel, Hantel für Frauen, Jogging- & Laufhantel | 4 Sterne (gut) | Handlich, Preis Verarbeitung so lala | etwa 3 € | » Details |
Z&HA Dumbbells Handgewichte | 2 kg Hantel, Fitness-Hantel | 4 Sterne (gut) | Handhabungskomfort, Hohe Bodensicherheit, Ideal für Anfänger | etwa 88 € | » Details |
Finnlo Neoprenhanteln 66311 | z.B. Gymnastikhantel, 2 kg Hantel, Hantelset | 4 Sterne (gut) | Handlich, Sauber verarbeitet | etwa 24 € | » Details |
Umi 2er Hantelset 10 kg | z.B. Fitness-Hantel, Hantel für Frauen, Gymnastikhantel | 4 Sterne (gut) | Farbe, Abgerundete Seiten, Handhabung, Materialien, Sicherheit beim Training Preis | etwa 75 € | » Details |
Gorilla Sports Kurzhantel Set | z.B. 20 kg Hantel, 10 kg Hantel, 5 kg Hantel | 4 Sterne (gut) | Professionelle Qualität Extrem teuer, Gummigeruch | etwa 200 € | » Details |
PROIRON Kurzhanteln im Doppelpack | z.B. Hantel für Frauen, Kurzhantel, 2 kg Hantel | 4 Sterne (gut) | Gewicht, Farbe, Hochwertige Beschichtung, Durchmesser des Griffs Preis, Geruch | etwa 18 € | » Details |
Songmics Kurzhantelsets Hexagon | z.B. 1 kg Hantel, Hex-Hantel, Kompakthantel | 4 Sterne (gut) | Gute Qualität, Farben, Menge, Beschichtung, Verschiedene Gewichtsklassen Qualität Ständer | etwa 36 € | » Details |
Movit 2er Set Vinyl Hanteln | z.B. 1 kg Hantel, Vinyl-Hantel, Kurzhantel | 4 Sterne (gut) | zügige Lieferung, attraktives Design, auch für AnfängerInnen und / oder Reha-Maßnahmen geeignet , handlich und gut zu reinigen | etwa 13 € | » Details |
SUPRFIT Hexagon Hantel | z.B. 10 kg Hantel, 15 kg Hantel, 1 kg Hantel | 4 Sterne (gut) | in verschiedenen Gewichtsklassen erhältlich, eingeprägte Gewichtsangabe verhindert Verwechselungen, Griffdurchmesser für das jeweilige Gewicht optimiert, Griffstück vermittelt einen sicheren Halt, Hexagon-Form für eine hervorragende Stabilität bei Liegestützen intensiver Gummigeruch, der auch so schnell nicht vergeht, Produktbeschreibung lässt Fragen offen | etwa 20 € | » Details |
Umi 8 Kg 2er Set Fitnesshanteln | z.B. Aerobic-Hantel, Kleine Hantel, 5 kg Hantel | 4 Sterne (gut) | Farbe, Neoprenbezug, Gusseisenkern, Nutzungsmöglichkeiten, Griffige Oberfläche Preis | etwa 70 € | » Details |
Umi 2er Hantelset 5 kg | z.B. Fitness-Hantel, Kompakthantel, Gymnastikhantel | 4 Sterne (gut) | Qualität, Neoprenbezug, Griffig, Abgeflachte Seiten, Farbe Preis | etwa 47 € | » Details |
Umi Hantelset 2er 4 kg | z.B. Kleine Hantel, Aerobic-Hantel, Fitness-Hantel | 4 Sterne (gut) | Farbe, Beschichtung, Qualität, Abgerundete Seiten, Griffig Preis | etwa 40 € | » Details |
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