Chrom-Hanteln – effektiv trainieren

Chrom HantelnDie Welt ist im Fitness-Fieber. Beinahe in jeder Stadt gibt es mittlerweile eine ganze Menge Fitnessstudios, die allesamt um die Gunst der Kundschaft buhlen. Und wer schon einmal am frühen Abend ein solches Studio besucht hat, wird festgestellt haben, dass diese immer richtig gut besucht sind. Viele dieser Fitnesstempel versuchen, ihre Kunden mit möglichst modernen High-Tech-Geräten in ihren Bann zu ziehen. Dabei können Sie auch mit einfachen Mitteln effektiv trainieren. Zum Beispiel mit Hanteln. Eine Variante ist die Chrom Hantel.

Chrom-Hantel Test 2017

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Was ist eine Chrom-Hantel?

Chrom HantelnEine Chrom Hantel unterscheidet sich vor allem durch ihr äußeres Erscheinungsbild von anderen Hanteln, die Sie für gewöhnlich in einem Fitnessstudio finden können. Chrom Hanteln machen ihrem Namen alle Ehre und glänzen regelrecht. Damit sind sie nicht nur ein optimales Trainingsgerät, sondern machen auch optisch eine Menge her.

In der Regel finden Sie Chrom Hanteln im Kurzhantelbereich des Sportstudios oder sogar im Lady-Bereich – sofern vorhanden. Chrom Hanteln gibt es in den meisten Fällen in einer Größenordnung zwischen einem und zehn Kilo. Sie bestehen aus Stahl und sind mit einer Chrom-Legierung überzogen.

Für wen ist eine Chrom-Hantel geeignet?

Wer aufgrund der eher glänzenden und schimmernden Optik meint, dass Chrom Hanteln nicht für ein richtiges Training taugen, der irrt sich gewaltig. Denn sie sind sowohl für Anfänger, Fitnesssportler, Fortgeschrittene oder ambitionierte Kraftsportler geeignet. Die kleinen Gewichte sind zum Beispiel für Sportler geeignet, die erst mit dem Krafttraining beginnen.

Tipp! Sie sind ideal, um die korrekten Bewegungsabläufe zu erlernen und für die ersten Reize in der Muskulatur zu sorgen. Aber auch für ältere Menschen, die sich sportlich betätigen wollen, sind die kleinen Chrom Hanteln durchaus von Vorteil.

Ein weiteres Einsatzgebiet solcher Chrom Hanteln ist der Rehasport. Menschen, die zum Beispiel nach einem schweren Unfall wieder auf die Beine kommen müssen, können von den leichten Gewichten profitieren. Auch für Schlaganfallpatienten, die sich in der Reha befinden, können sie ein wichtiges Trainingsutensil darstellen. Und vergessen Sie nicht die Leistungssportler! Auch Profisportler sind nur Menschen und müssen nach einer schweren Verletzung ganz klein anfangen, um wieder ihr gewohntes Niveau zu erreichen. So gehören die Chrom Hanteln auch zum Inventar eines gut eingerichteten Sporttherapie-Zentrums.

Firma Bad Company GmbH & Co. KG POWRX GmbH HEINZ KETTLER GmbH und Co. KG
Gründungsjahr unbekannt 2007 1949
Besonderheiten
  • bietet internationalen Versand an
  • Trainingsanleitungen auf der Homepage des Unternehmens verfügbar
  • hat eigenen Showroom
  • Spezialist für Vibrationsplatten
  • hat den Freizeit- und Sportmarkt mit seinen Produkten sehr geprägt
  • bekam schon diverse Auszeichnungen

Warum sollten Sie mit Hanteln trainieren?

Hanteln haben gegenüber Maschinen den großen Vorteil, dass sie die Muskulatur bei vielen Übungen besser ansprechen. Zum Beispiel raten viele Physiotherapeuten ihren Patienten, das Training zu einem großen Teil mit freien Gewichten durchzuführen. Der Vorteil hierbei liegt darin begründet, dass die Muskulatur etwaige Dysbalancen oder Koordinationsprobleme selbst ausgleichen muss.

Bei Maschinen hingegen ist der Bewegungsradius oftmals vorgegeben, so dass der koordinative Nutzen einer Übung verlorengehen kann. Beim Training mit Chrom Hanteln können Sie erreichen, dass Gelenke besser stabilisiert werden, da die umgebende Muskulatur gezwungen wird, Schwächen selbst auszugleichen.

Übungen, die Sie mit Chrom-Hanteln durchführen können

  • Bizepscurls
  • Kickbacks (Trizeps)
  • Seit- und Frontheben (Schulter)
  • vorgebeugtes Seitheben (hinterer Schulteranteil)
  • Training der Rotatorenmanschette
  • Hammercurls

Vor- und Nachteile von Chrom-Hanteln

  • sicherer Halt durch geriffelte Flächen
  • verschiedene Traingsarten möglich
  • keine großen Gewichte

Chrom-Hanteln gehören einfach dazu

Wenn Sie gut trainieren und sich fithalten möchten, sollten Chrom Hanteln mit dazugehören. Mit ihnen können Sie effektiv trainieren und tun Ihrem Körper etwas Gutes. Sie müssen nicht zwingend ein Fitnessstudio besuchen, um ein solches Training zu absolvieren. Da Hanteln allgemein sehr platzsparend sind, können Sie mit Ihren Chrom Hanteln natürlich auch daheim trainieren. Achten Sie hierbei allerdings darauf, dass Sie sie sicher verstauen. Viele Shops bieten hierfür spezielle Racks an, auf denen Sie die Hanteln – auch nach Größe und Gewicht geordnet – platzieren können.

Beim Kauf von Chrom Hanteln sollten Sie auf die Verarbeitung und den Griff achten. Idealerweise ist der Griff leicht strukturiert oder „geriffelt“. So haben Sie einen sicheren Halt, und die Hantel kann Ihnen nicht aus der Hand rutschen. Sind die Hanteln auch noch an einigen Stellen mit einer Gummipolsterung versehen, schonen Sie zudem Ihren Boden oder den des Sportstudios. Wenn Sie sich vor dem Kauf nicht sicher sind, holen Sie Informationen ein. Testberichte oder Erfahrungsberichte anderer Kunden können hier ein guter Wegweiser sein.

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