Schwere Hanteln > 30 kg – das Werkzeug für Profis
Schwere Hanteln werden nur selten im Eigenheim genutzt. Meistens werden diese schweren Hanteln in einem Fitnessstudio angeboten. Hier liegen die unterschiedlichen Gewichtsklassen dann auf einem Hantelständer. So gibt es Schwere Hanteln mit 30 Kilogramm für Fortgeschrittene – Profis können sogar 40 kg, 50 kg oder 100 kg stemmen. Hierbei kommt es aber immer auf die jeweilige Statur des Körpers an. In unserem Test sehen Sie, welche Merkmale eine schwere Hantel ausmachen.Schwere Hantel > 30 kg Test 2021
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Die Basics zur schweren Hantel
Eine schwere Hantel ist allein durch das Gewicht definiert. Wenn Sie eine schwere Hantel suchen, so können Sie im Shop sowohl nach Kurzhanteln, als auch nach Langhanteln suchen. Beide Varianten können als schwere Hantel bestellt und gekauft werden. Gerade im Bereich der Kurzhanteln sollten die Personen aber genau darauf achten, dass beim Training die Muskeln nicht überreizt werden.
Wenn mit einem Hanteltraining begonnen wird, so starten die meisten Menschen mit 2,5 bis 5 Kilogramm. Etwas sportlichere Menschen können auch zu 8 bis 10 Kilogramm greifen. Doch die Definition der schweren Hanteln beginnt erst bei dreißig Kilogramm.
Diese Hantel kann erst dann mittels einer Kurzhantel genutzt werden, wenn mehrere Wochen und Monate Vorarbeit geleistet wurde. Die Personen sollten ausreichend mit niedrigeren Gewichten trainiert haben, bevor sie sich an die 30-kg-Hantel wagen.
Bei einer Langhantel sieht das schon wieder anders aus. Da die Langhantel mit beiden Händen getragen wird, sind 30 kg weitaus weniger bedrohlich, als wenn sie mit einer Hand getragen werden müsste. Hier fängt die Definition der schweren Hantel bei höheren Gewichten an. Welches Gewicht hier genau gemeint ist, hängt von Ihnen ab. Es kommt dabei auf den Körperbau, den Muskelturnus und die allgemeine Befindlichkeit an.
Hinweise zur optimalen Nutzung
Wie bereits erwähnt, sollte eine schwere Hantel nur dann genutzt werden, wenn im Vorfeld bereits mehrere Wochen oder Monate trainiert wurde. Sollten Sie sich dann an eine schwere Hantel wagen, empfiehlt sich ein Dehnen. Das Dehnen soll die Muskeln lockern, die gerade bei schweren Hanteln gerne versteifen. Durch das Dehnen werden die Muskelstränge weicher, was wiederum vor Verletzungen schützt. Gerade wenn Sie ohne Aufwärmen trainieren, können solch schwere Gewichte zu Reizungen und Überstrapazierungen führen.
Tipp! Desweiteren sollten Sie beim Anfassen der Hanteln Handschuhe tragen. Meist besitzen die Stangen der Hanteln zwar einen gewissen Widerstand, doch können die Handschuhe vor unnötigen Schwielen und Blasen schützen. Gerade wenn Sie schwitzen, kann es passieren, dass Ihnen die Hantel aus den Händen fällt. Mit Handschuhen wird solch ein Vorfall vermieden.
Die Marken von schweren Hanteln in der Übersicht
- Bad Company
- MOVIT
- Gorilla Sports
- Energetics
- Kettler
- Reebok
- Sport-Thieme
- DEHAG
| Firma | Bad Company GmbH & Co. KG | ScSports | Gorilla Sports GmbH |
|---|---|---|---|
| Grüdnungsjahr | unbekannt | 2003 | 2005 |
| Besonderheiten |
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Vor- und Nachteile der schweren Hanteln
- Training für Profis
- Grundausstattung für Profi-Kraftsport
- im Set im Shop erhältlich
- nicht für Neulinge gedacht
Schwere Hanteln zu einem guten Preis im Shop kaufen
Schwere Hanteln sind nichts für Neulinge. Sie werden erst dann interessant, wenn die niedrigeren Gewichte gemeistert wurden und die Person eine neue Herausforderung sucht. Wer zu einer schweren Hantel greift, sollte im Vorfeld ausreichend trainiert haben. Zudem sollte eine Aufwärmphase eingeplant werden. Beachten Sie diese Punkte, dann können Sie die Hantel problemlos nutzen!
Fragen und Antworten
Wie heißen die besten Produkte für "Schwere Hanteln > 30 kg"?
Zur Zeit empfehlen wir Ihnen unter Hanteln.net folgende Modelle bzgl. "Schwere Hantel > 30 kg" bzw. küren diese als Testsieger nach Popularität:
- Nr. 1 im Test oder Vergleich: Bowflex SelectTech Hantelset BF1090, sehr gut
- Nr. 2 im Test oder Vergleich: Bad Company Guss Kurzhantel-Set 30 kg, sehr gut
- Nr. 3 im Test oder Vergleich: Bowflex SelectTech 552i, sehr gut
- Nr. 4 im Test oder Vergleich: Physionics Hantelset 30kg inkl. Hantelscheiben, gut
- Nr. 5 im Test oder Vergleich: Bad Company Kurzhantel-Set 60 kg, sehr gut
- Nr. 6 im Test oder Vergleich: Finnlo Smartlock Hantel-Set, sehr gut
- Nr. 7 im Test oder Vergleich: Gorilla Sports Hantelset mit Kunststoffüberzug, 30 kg, gut
- Nr. 8 im Test oder Vergleich: Sportstech AH150, gut
- Nr. 9 im Test oder Vergleich: Gorilla Sports Hexagon Studio, sehr gut
- Nr. 10 im Test oder Vergleich: Yaheetech Hantelset Gusseisen, gut
Für welche Hersteller oder welche Marke sollte ich mich entscheiden?
Bitte schauen Sie sich insbesondere die nachstehenden Marken näher an: Bowflex, Bad Company, Physionics, Finnlo, Gorilla Sports, Sportstech, Movit.
Welche Preise werden für diese Produkte aufgerufen?
Im Durchschnitt liegen die Preise für Schwere Hanteln > 30 kg auf Hanteln.net bei ungefähr 200 Euro. Die Spanne für die Produkte reicht von 110 bis 959 Euro. In unserem Preisvergleich finden Sie weitere Online-Shops mit Preisen und Verfügbarkeit.
Beste 15 Schwere Hanteln > 30 kg im Test oder Vergleich von 2021
Die Tabelle zeigt Ihnen die besten 15 Produkte vom Schwere Hantel > 30 kg Test aus 2021 bei Hanteln.net.
| Test oder Vergleich zu Schwere Hantel > 30 kg | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Modellname | Typen/Kategorien | Einschätzung | Vor- und Nachteile | Preis (aktuell) | Test bzw. Vergleich |
Bowflex SelectTech Hantelset BF1090 | z.B. Schwere Hantel > 30 kg, Kurzhantel, Hantelsystem | 5 Sterne (sehr gut) | Robust, Nutzungseigenschaften, Handlich Teuer | etwa 959 € | » Details |
Bad Company Guss Kurzhantel-Set 30 kg | z.B. 15 kg Hantel, Kompakthantel, Schwere Hantel > 30 kg | 4.5 Sterne (sehr gut) | Lieferumfang, Griffig, Robust | etwa 110 € | » Details |
Bowflex SelectTech 552i | z.B. Schwere Hantel > 30 kg, Kurzhantel, Verstellbare Hantel | 5 Sterne (sehr gut) | schnelles Wechseln der Hantelscheiben, individuelle Gewichtseinstellung, gute Qualität, platzsparendes Hantelsystem | etwa 505 € | » Details |
Physionics Hantelset 30kg inkl. Hantelscheiben | z.B. Gusseisen-Hantel, Kurzhantel, Schwere Hantel > 30 kg | 4 Sterne (gut) | Preis, Ausstattung Verschlüsse lockern sich | etwa 37 € | » Details |
Bad Company Kurzhantel-Set 60 kg | z.B. Kurzhantel, Chrom-Hantel, Gusseisen-Hantel | 4.5 Sterne (sehr gut) | Hohes Gewicht, Robust, Griffig | etwa 205 € | » Details |
Finnlo Smartlock Hantel-Set | Schwere Hantel > 30 kg, Verstellbare Hantel | 4.5 Sterne (sehr gut) | Platzsparendes Hantelsystem für zu Hause, Effektives und individuelles Training, Inklusive Ständer Hohe Anschaffungskosten | etwa 849 € | » Details |
Gorilla Sports Hantelset mit Kunststoffüberzug, 30 kg | z.B. Hantelset, Schwere Hantel > 30 kg, Chrom-Hantel | 4 Sterne (gut) | Preis, Kunststoffüberzug, Lieferumfang Verschlüsse lockern sich leicht | etwa 60 € | » Details |
Sportstech AH150 | z.B. 20 kg Hantel, Langhantel, Schwere Hantel > 30 kg | 4 Sterne (gut) | Vielseitig einsetzbar, Gutes Training von Zuhause aus möglich Gewichte könnten höher sein | etwa 76 € | » Details |
Gorilla Sports Hexagon Studio | z.B. Hex-Hantel, 15 kg Hantel, 20 kg Hantel | 4.5 Sterne (sehr gut) | Handlich, Robust Geruch | etwa 33 € | » Details |
Yaheetech Hantelset Gusseisen | Hantelset, Schwere Hantel > 30 kg | 4 Sterne (gut) | Preislich erschwinglich, Flexibel anpassbar Chemischer Geruch | etwa 38 € | » Details |
Movit Kurzhanteln PRO 2er Set | z.B. 10 kg Hantel, Kurzhantel, 15 kg Hantel | 4.5 Sterne (sehr gut) | Schnelles An- und Abschrauben der Scheiben möglich , Guter Grip Sehr hochpreisig, Eher für Anfänger geeignet | etwa 90 € | » Details |
Yaheetech Kurzhantel Set 30kg | Kurzhantel, Schwere Hantel > 30 kg | 4 Sterne (gut) | Einfach aufzubauen, Schnell im Training Gewichte nicht aus Eisen, Recht klobig | etwa 48 € | » Details |
Estink 30kg Hantelg-Set | Kurzhantel, Schwere Hantel > 30 kg | 4 Sterne (gut) | Günstig Minderwertige Qualität, Sehr klobig | etwa 45 € | » Details |
TecTake Kurzhantel 30 kg | Kurzhantel, Schwere Hantel > 30 kg | 4 Sterne (gut) | Einfach in der Handhabung, Schnell auf- und abgebaut Hochpreisig, Nur Grundtraining möglich | etwa 40 € | » Details |
COSTWAY 2 in 1 Hantelset 30KG | Kurzhantel, Schwere Hantel > 30 kg | 4 Sterne (gut) | Viele Möglichkeiten des Training gegeben , Individuell anpassbar | etwa 57 € | » Details |
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