Schwere Hanteln > 30 kg – das Werkzeug für Profis

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Schwere Hanteln werden nur selten im Eigenheim genutzt. Meistens werden diese schweren Hanteln in einem Fitnessstudio angeboten. Hier liegen die unterschiedlichen Gewichtsklassen dann auf einem Hantelständer. So gibt es Schwere Hanteln mit 30 Kilogramm für Fortgeschrittene – Profis können sogar 40 kg, 50 kg oder 100 kg stemmen. Hierbei kommt es aber immer auf die jeweilige Statur des Körpers an. In unserem Test sehen Sie, welche Merkmale eine schwere Hantel ausmachen.

Schwere Hantel > 30 kg Test 2020

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Die Basics zur schweren Hantel

Eine schwere Hantel ist allein durch das Gewicht definiert. Wenn Sie eine schwere Hantel suchen, so können Sie im Shop sowohl nach Kurzhanteln, als auch nach Langhanteln suchen. Beide Varianten können als schwere Hantel bestellt und gekauft werden. Gerade im Bereich der Kurzhanteln sollten die Personen aber genau darauf achten, dass beim Training die Muskeln nicht überreizt werden.

Wenn mit einem Hanteltraining begonnen wird, so starten die meisten Menschen mit 2,5 bis 5 Kilogramm. Etwas sportlichere Menschen können auch zu 8 bis 10 Kilogramm greifen. Doch die Definition der schweren Hanteln beginnt erst bei dreißig Kilogramm.

Diese Hantel kann erst dann mittels einer Kurzhantel genutzt werden, wenn mehrere Wochen und Monate Vorarbeit geleistet wurde. Die Personen sollten ausreichend mit niedrigeren Gewichten trainiert haben, bevor sie sich an die 30-kg-Hantel wagen.

Bei einer Langhantel sieht das schon wieder anders aus. Da die Langhantel mit beiden Händen getragen wird, sind 30 kg weitaus weniger bedrohlich, als wenn sie mit einer Hand getragen werden müsste. Hier fängt die Definition der schweren Hantel bei höheren Gewichten an. Welches Gewicht hier genau gemeint ist, hängt von Ihnen ab. Es kommt dabei auf den Körperbau, den Muskelturnus und die allgemeine Befindlichkeit an.

Hinweise zur optimalen Nutzung

Wie bereits erwähnt, sollte eine schwere Hantel nur dann genutzt werden, wenn im Vorfeld bereits mehrere Wochen oder Monate trainiert wurde. Sollten Sie sich dann an eine schwere Hantel wagen, empfiehlt sich ein Dehnen. Das Dehnen soll die Muskeln lockern, die gerade bei schweren Hanteln gerne versteifen. Durch das Dehnen werden die Muskelstränge weicher, was wiederum vor Verletzungen schützt. Gerade wenn Sie ohne Aufwärmen trainieren, können solch schwere Gewichte zu Reizungen und Überstrapazierungen führen.

Tipp! Desweiteren sollten Sie beim Anfassen der Hanteln Handschuhe tragen. Meist besitzen die Stangen der Hanteln zwar einen gewissen Widerstand, doch können die Handschuhe vor unnötigen Schwielen und Blasen schützen. Gerade wenn Sie schwitzen, kann es passieren, dass Ihnen die Hantel aus den Händen fällt. Mit Handschuhen wird solch ein Vorfall vermieden.

Die Marken von schweren Hanteln in der Übersicht

Bad Company
MOVIT
Gorilla Sports
Energetics
Kettler
Reebok
Sport-Thieme
DEHAG

Firma	Bad Company GmbH & Co. KG	ScSports	Gorilla Sports GmbH
Grüdnungsjahr	unbekannt	2003	2005
Besonderheiten	große Auswahl an schweren Hanteln bekannter und beliebter Anbieter von Hanteln und sonstigen Kraftsport-Geräten	Happy Hour Artikel zu reduzierten Preisen 70 % der Produkte werden selbst produziert	bietet Geräte für Jung und Alt an Produkte haben zwei Jahre Herstellergarantie

Vor- und Nachteile der schweren Hanteln

Training für Profis
Grundausstattung für Profi-Kraftsport
im Set im Shop erhältlich

nicht für Neulinge gedacht

Schwere Hanteln zu einem guten Preis im Shop kaufen

Schwere Hanteln sind nichts für Neulinge. Sie werden erst dann interessant, wenn die niedrigeren Gewichte gemeistert wurden und die Person eine neue Herausforderung sucht. Wer zu einer schweren Hantel greift, sollte im Vorfeld ausreichend trainiert haben. Zudem sollte eine Aufwärmphase eingeplant werden. Beachten Sie diese Punkte, dann können Sie die Hantel problemlos nutzen!

Fragen und Antworten

Wie heißen die besten Produkte für "Schwere Hanteln > 30 kg"?

Zur Zeit empfehlen wir Ihnen unter Hanteln.net folgende Modelle bzgl. "Schwere Hantel > 30 kg" bzw. küren diese als Testsieger nach Popularität:

Nr. 1 im Test oder Vergleich: Bowflex SelectTech 552i, sehr gut
Nr. 2 im Test oder Vergleich: Finnlo Smartlock Hantel-Set, sehr gut
Nr. 3 im Test oder Vergleich: Gorilla Sports Hantelset mit Kunststoffüberzug, 30 kg, gut
Nr. 4 im Test oder Vergleich: Physionics Hantelstange, gut

Für welche Hersteller oder welche Marke sollte ich mich entscheiden?

Bitte schauen Sie sich insbesondere die nachstehenden Marken näher an: Bowflex, Finnlo, Gorilla Sports, Physionics.

Welche Preise werden für diese Produkte aufgerufen?

Im Durchschnitt liegen die Preise für Schwere Hanteln > 30 kg auf Hanteln.net bei ungefähr 273 Euro. Die Spanne für die Produkte reicht von 269 bis 84 Euro. In unserem Preisvergleich finden Sie weitere Online-Shops mit Preisen und Verfügbarkeit.

Beste 4 Schwere Hanteln > 30 kg im Test oder Vergleich von 2020

Die Tabelle zeigt Ihnen die besten 4 Produkte vom Schwere Hantel > 30 kg Test aus 2020 bei Hanteln.net.

Test oder Vergleich zu Schwere Hantel > 30 kg
Bild	Modellname	Typen/Kategorien	Einschätzung	Preis (aktuell)	Test bzw. Vergleich
	Bowflex SelectTech 552i	z.B. Schwere Hantel > 30 kg, 10 kg Hantel, 20 kg Hantel	5 Sterne (sehr gut)	etwa 269 €	» Weiter
	Finnlo Smartlock Hantel-Set	Schwere Hantel > 30 kg, Verstellbare Hantel	4.5 Sterne (sehr gut)	etwa 700 €	» Weiter
	Gorilla Sports Hantelset mit Kunststoffüberzug, 30 kg	z.B. 20 kg Hantel, Hantelset, Schwere Hantel > 30 kg	4 Sterne (gut)	etwa 39 €	» Weiter
	Physionics Hantelstange	Chrom-Hantel, Langhantel, Schwere Hantel > 30 kg	4 Sterne (gut)	etwa 84 €	» Weiter