Schwere Hanteln > 30 kg – das Werkzeug für Profis
Schwere Hanteln werden nur selten im Eigenheim genutzt. Meistens werden diese schweren Hanteln in einem Fitnessstudio angeboten. Hier liegen die unterschiedlichen Gewichtsklassen dann auf einem Hantelständer. So gibt es Schwere Hanteln mit 30 Kilogramm für Fortgeschrittene – Profis können sogar 40 kg, 50 kg oder 100 kg stemmen. Hierbei kommt es aber immer auf die jeweilige Statur des Körpers an. In unserem Test sehen Sie, welche Merkmale eine schwere Hantel ausmachen.Schwere Hantel > 30 kg Test 2024
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Die Basics zur schweren Hantel
Eine schwere Hantel ist allein durch das Gewicht definiert. Wenn Sie eine schwere Hantel suchen, so können Sie im Shop sowohl nach Kurzhanteln, als auch nach Langhanteln suchen. Beide Varianten können als schwere Hantel bestellt und gekauft werden. Gerade im Bereich der Kurzhanteln sollten die Personen aber genau darauf achten, dass beim Training die Muskeln nicht überreizt werden.
Wenn mit einem Hanteltraining begonnen wird, so starten die meisten Menschen mit 2,5 bis 5 Kilogramm. Etwas sportlichere Menschen können auch zu 8 bis 10 Kilogramm greifen. Doch die Definition der schweren Hanteln beginnt erst bei dreißig Kilogramm.
Diese Hantel kann erst dann mittels einer Kurzhantel genutzt werden, wenn mehrere Wochen und Monate Vorarbeit geleistet wurde. Die Personen sollten ausreichend mit niedrigeren Gewichten trainiert haben, bevor sie sich an die 30-kg-Hantel wagen.
Bei einer Langhantel sieht das schon wieder anders aus. Da die Langhantel mit beiden Händen getragen wird, sind 30 kg weitaus weniger bedrohlich, als wenn sie mit einer Hand getragen werden müsste. Hier fängt die Definition der schweren Hantel bei höheren Gewichten an. Welches Gewicht hier genau gemeint ist, hängt von Ihnen ab. Es kommt dabei auf den Körperbau, den Muskelturnus und die allgemeine Befindlichkeit an.
Hinweise zur optimalen Nutzung
Wie bereits erwähnt, sollte eine schwere Hantel nur dann genutzt werden, wenn im Vorfeld bereits mehrere Wochen oder Monate trainiert wurde. Sollten Sie sich dann an eine schwere Hantel wagen, empfiehlt sich ein Dehnen. Das Dehnen soll die Muskeln lockern, die gerade bei schweren Hanteln gerne versteifen. Durch das Dehnen werden die Muskelstränge weicher, was wiederum vor Verletzungen schützt. Gerade wenn Sie ohne Aufwärmen trainieren, können solch schwere Gewichte zu Reizungen und Überstrapazierungen führen.
Tipp! Desweiteren sollten Sie beim Anfassen der Hanteln Handschuhe tragen. Meist besitzen die Stangen der Hanteln zwar einen gewissen Widerstand, doch können die Handschuhe vor unnötigen Schwielen und Blasen schützen. Gerade wenn Sie schwitzen, kann es passieren, dass Ihnen die Hantel aus den Händen fällt. Mit Handschuhen wird solch ein Vorfall vermieden.
Die Marken von schweren Hanteln in der Übersicht
- Bad Company
- MOVIT
- Gorilla Sports
- Energetics
- Kettler
- Reebok
- Sport-Thieme
- DEHAG
| Firma | Bad Company GmbH & Co. KG | ScSports | Gorilla Sports GmbH |
|---|---|---|---|
| Grüdnungsjahr | unbekannt | 2003 | 2005 |
| Besonderheiten |
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Vor- und Nachteile der schweren Hanteln
- Training für Profis
- Grundausstattung für Profi-Kraftsport
- im Set im Shop erhältlich
- nicht für Neulinge gedacht
Schwere Hanteln zu einem guten Preis im Shop kaufen
Schwere Hanteln sind nichts für Neulinge. Sie werden erst dann interessant, wenn die niedrigeren Gewichte gemeistert wurden und die Person eine neue Herausforderung sucht. Wer zu einer schweren Hantel greift, sollte im Vorfeld ausreichend trainiert haben. Zudem sollte eine Aufwärmphase eingeplant werden. Beachten Sie diese Punkte, dann können Sie die Hantel problemlos nutzen!
Fragen und Antworten
Wie heißen die besten Produkte für "Schwere Hanteln > 30 kg"?
Zur Zeit empfehlen wir Ihnen unter Hanteln.net folgende Modelle bzgl. "Schwere Hantel > 30 kg" bzw. küren diese als Testsieger nach Popularität:
- Nr. 1 im Test oder Vergleich: Movit Kurzhanteln PRO 2er..., sehr gut
- Nr. 2 im Test oder Vergleich: Finnlo Smartlock Hantel-Se..., sehr gut
- Nr. 3 im Test oder Vergleich: Bowflex SelectTech 552i, sehr gut
- Nr. 4 im Test oder Vergleich: Bowflex SelectTech Hantelse..., sehr gut
- Nr. 5 im Test oder Vergleich: Bad Company Guss Kurzhantel-Set..., sehr gut
- Nr. 6 im Test oder Vergleich: Physionics Hantelset 30kg inkl..., gut
- Nr. 7 im Test oder Vergleich: Bad Company Kurzhantel-Set 60 k..., sehr gut
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- Nr. 9 im Test oder Vergleich: RE:SPORT 2 in 1 Han..., gut
- Nr. 10 im Test oder Vergleich: Yaheetech Hantelset..., gut
Für welche Hersteller oder welche Marke sollte ich mich entscheiden?
Bitte schauen Sie sich insbesondere die nachstehenden Marken näher an: Movit, Finnlo, Bowflex, Bad Company, Physionics, Gorilla Sports, ScSPORTS, SportsTech.
Welche Preise werden für diese Produkte aufgerufen?
Im Durchschnitt liegen die Preise für Schwere Hanteln > 30 kg auf Hanteln.net bei ungefähr 172 Euro. Die Spanne für die Produkte reicht von 25 bis 999 Euro. In unserem Preisvergleich finden Sie weitere Online-Shops mit Preisen und Verfügbarkeit.
Beste 15 Schwere Hanteln > 30 kg im Test oder Vergleich von 2024
Die Tabelle zeigt Ihnen die besten 15 Produkte vom Schwere Hantel > 30 kg Test aus 2024 bei Hanteln.net.
| Test oder Vergleich zu Schwere Hantel > 30 kg | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Modellname | Typen/Kategorien | Einschätzung | Vor- und Nachteile | Preis (aktuell) | Test bzw. Vergleich |
Movit Kurzhanteln PRO 2er... | z.B. Kurzhantel, 15 kg Hantel, Schwere Hantel > 30 kg | 4.5 Sterne (sehr gut) | Schnelles An- und Abschrauben der Scheiben möglich , Guter Grip Sehr hochpreisig, Eher für Anfänger geeignet | etwa 75 € | » Details |
Finnlo Smartlock Hantel-Se... | Schwere Hantel > 30 kg, Verstellbare Hantel | 4.5 Sterne (sehr gut) | Platzsparendes Hantelsystem für zu Hause, Effektives und individuelles Training, Inklusive Ständer Hohe Anschaffungskosten | etwa 999 € | » Details |
Bowflex SelectTech 552i | z.B. 20 kg Hantel, 10 kg Hantel, 15 kg Hantel | 5 Sterne (sehr gut) | schnelles Wechseln der Hantelscheiben, individuelle Gewichtseinstellung, gute Qualität, platzsparendes Hantelsystem | etwa 469 € | » Details |
Bowflex SelectTech Hantelse... | z.B. Schwere Hantel > 30 kg, Hantelsystem, Verstellbare Hantel | 5 Sterne (sehr gut) | Robust, Nutzungseigenschaften, Handlich Teuer | etwa 739 € | » Details |
Bad Company Guss Kurzhantel-Set... | z.B. Kompakthantel, Chrom-Hantel, Gusseisen-Hantel | 4.5 Sterne (sehr gut) | Lieferumfang, Griffig, Robust | etwa 90 € | » Details |
Physionics Hantelset 30kg inkl... | z.B. Schwere Hantel > 30 kg, Gusseisen-Hantel, Hantelset | 4 Sterne (gut) | Preis, Ausstattung Verschlüsse lockern sich | etwa 35 € | » Details |
Bad Company Kurzhantel-Set 60 k... | z.B. Gusseisen-Hantel, Chrom-Hantel, Schwere Hantel > 30 kg | 4.5 Sterne (sehr gut) | Hohes Gewicht, Robust, Griffig | etwa 170 € | » Details |
Gorilla Sports Hantelset mit Kunst... | z.B. 20 kg Hantel, Hantelset, Schwere Hantel > 30 kg | 4 Sterne (gut) | Preis, Kunststoffüberzug, Lieferumfang Verschlüsse lockern sich leicht | etwa 50 € | » Details |
RE:SPORT 2 in 1 Han... | Hantelset, Kurzhantel, Schwere Hantel > 30 kg | 4 Sterne (gut) | Gewichtscheiben, Verbindungsstange, Preis, Farbe Befestigung lockert sich, Nicht Metall | etwa 46 € | » Details |
Yaheetech Hantelset... | Hantelset, Schwere Hantel > 30 kg | 4 Sterne (gut) | Preislich erschwinglich, Flexibel anpassbar Chemischer Geruch | etwa 38 € | » Details |
C.P. Sports 2in1 Ku... | Kurzhantel, Langhantel, Schwere Hantel > 30 kg | 4.5 Sterne (sehr gut) | Als Kurzhantel oder Langhantel zu verwenden, Leichter Tausch der Gewichte, Kunststoff mit Mineralfüllung, Robuste Verarbeitung | etwa 35 € | » Details |
ScSPORTS Hantelset 35,5 kg | z.B. Hantelset, Langhantel, Schwere Hantel > 30 kg | 4.5 Sterne (sehr gut) | Praktische Zusammenstellung der Gewichtsscheiben, Vielfältige Trainingsmöglichkeiten, Schonend zum Fußboden, Geräuschloses Training | etwa 75 € | » Details |
ArtSports 2er Hante... | Hantelset, Kurzhantel, Schwere Hantel > 30 kg | 4 Sterne (gut) | Griffmaß, Klassisches Lochmaß, Gewichtsscheiben, Farbe, Qualität Preis | etwa 58 € | » Details |
Gorilla Sports Kurzhantel Profi | z.B. 15 kg Hantel, 1 kg Hantel, 10 kg Hantel | 1 Sterne () | Bodenschonend, Gute Verarbeitung und Funktionalität Chemischer Geruch | etwa 200 € | » Details |
ArtSport Hantelset ... | Kurzhantel, Schwere Hantel > 30 kg | 4 Sterne (gut) | Viele unterschiedliche Gewichtsgrößen, Günstig, sehr umfangreiches Set Qualität ungenügend , Verarbeitung mangelhaft | etwa 45 € | » Details |
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