Kleine Hanteln – die kleinen Hanteln als Trainingsergänzung
Kleine Hanteln werden immer häufiger als Ergänzung zum normalen Training genutzt. Gerade beim Joggen oder beim Bewegen auf dem Crosstrainer werden diese Hanteln in den Händen gehalten, um bessere Trainingserfolge erzielen zu können. Die kleinen Hanteln werden dabei als Mini-Hanteln bezeichnet und besitzen ein fixiertes Gewicht. Die Vor- und Nachteile sehen Sie hier!Kleine Hantel Test 2021
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Die Basics zur kleinen Hantel
Bei der kleinen Hantel handelt es sich um eine geringer dimensionierte Hantel. Mit einer normalen Hantel lässt sich dieses Produkt nur schwer vergleichen.
In der Regel wird die normale Hantel zum Krafttraining genutzt, die kleine Hantel wird allerdings als Zusatz für Cardio-Übungen gewählt. Einen effektiven Muskelaufbau durch reines Krafttraining ist mit diesen Modellen nicht möglich.
Eine kleine Hantel wird auch als Mini-Hantel oder Gymnastikhantel bezeichnet. Der Unterschied ist aber, dass bei einer Gymnastikhantel die Gewichte meist ab einem Kilogramm starten. Bei einer kleinen Hantel können aber auch Gewichte mit nur 500 Gramm oder 750 Gramm möglich sein.
Die Mini-Hanteln ähneln also den Gymnastikhanteln nicht im Gewicht, aber im Aussehen. Mini-Hanteln besitzen ein festes Gewicht, welches mit der Stange verbunden ist. Dabei werden die Mini-Hanteln oft mit einer Kunststoffschicht überzogen.
Häufig wählen die Hersteller hier gummierte Flächen, sodass die Hantel beim Joggen nicht aus der Hand fällt. Häufig kann es bei glatten Oberflächen passieren, dass die Hantel bei starker Schweißbildung aus der Hand rutscht. Dies wird mit der gummierten Fläche vermieden.
Was bringen die kleinen Hanteln?
Eine kleine Hantel ist nicht für das Krafttraining gedacht – das wurde bereits erwähnt. Eine kleine Hantel ist vielmehr dafür da, die Muskelgruppen zu beanspruchen, die beim Jogging normalerweise nicht beansprucht werden würden. Hier ist von den Unter- und Oberarmen die Rede. Durch das geringe Gewicht in den Hanteln müssen die Arme beim Laufen eine gewisse Kraft aufbringen.
Tipp! Es gibt auch kleine Hanteln, die mit einer Granulatfüllung ausgestattet sind. Hiermit werden noch bessere Ergebnisse erzielt, da die Granulatfüllung immer verzögert auf die Enden der Hanteln auftritt. Somit müssen die Tiefenmuskeln stärker arbeiten, was wiederum den Trainingseffekt erhöht. Diese Granulat-Hanteln können im Shop für einen sehr günstigen Preis gekauft werden – machen Sie den Vergleich!
Die Marken von kleinen Hanteln in der Übersicht
| Firma | HUDORA GmbH | HEINZ KETTLER GmbH und Co. KG | ScSports |
|---|---|---|---|
| Grüdnungsjahr | 1919 | 1949 | 2003 |
| Besonderheiten |
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Vor- und Nachteile der Mini-Hanteln
- Ergänzung zum normalen Ausdauersport
- geringe Gewichte mit hohen Erfolgen
- nicht zum Kraftsport gedacht
Kleine Hanteln bequem in Online Shop bestellen
Die kleinen Hanteln erweisen sich im Test als lohnender Zusatz, wenn ein Ausdauertraining absolviert werden möchte. Die kleinen Hanteln haben zwar nur ein geringes Gewicht, doch nach mehreren Minuten oder Stunden Jogging werden Sie diese Gewichte sicherlich bemerken. Ihre Muskeln versuchen dem Gewicht entgegenzuwirken, weswegen sie dadurch trainiert werden. Schauen Sie sich im Online Shop um und finden Sie Ihren Testsieger.
Fragen und Antworten
Wie heißen die besten Produkte für "Kleine Hanteln"?
Zur Zeit empfehlen wir Ihnen unter Hanteln.net folgende Modelle bzgl. "Kleine Hantel" bzw. küren diese als Testsieger nach Popularität:
- Nr. 1 im Test oder Vergleich: Movit Vinyl Kurzhanteln, sehr gut
- Nr. 2 im Test oder Vergleich: Bad Company Neopren-Hanteln, sehr gut
- Nr. 3 im Test oder Vergleich: Movit 2er-Set Neopren Kurzhantel Set, gut
- Nr. 4 im Test oder Vergleich: Schildkröt Fitness Soft Hanteln, sehr gut
- Nr. 5 im Test oder Vergleich: XCO TRAINER, sehr gut
- Nr. 6 im Test oder Vergleich: Raktor Reaktiv Hanteln Set, sehr gut
- Nr. 7 im Test oder Vergleich: Gorilla Sports Vinyl Gymnastikhanteln, gut
- Nr. 8 im Test oder Vergleich: SportPlus SP-WS-003, gut
- Nr. 9 im Test oder Vergleich: PROIRON Kurzhanteln, gut
- Nr. 10 im Test oder Vergleich: Sport-Tec Fausthantel, gut
Für welche Hersteller oder welche Marke sollte ich mich entscheiden?
Bitte schauen Sie sich insbesondere die nachstehenden Marken näher an: Movit, Bad Company, Schildkröt Fitness, XCO, Raktor Reaktiv, Gorilla Sports, SportPlus, PROIRON, Sport-Tec, Sport-Thieme, Escape, Oliver.
Welche Preise werden für diese Produkte aufgerufen?
Im Durchschnitt liegen die Preise für Kleine Hanteln auf Hanteln.net bei ungefähr 30 Euro. Die Spanne für die Produkte reicht von 10 bis 96 Euro. In unserem Preisvergleich finden Sie weitere Online-Shops mit Preisen und Verfügbarkeit.
Beste 15 Kleine Hanteln im Test oder Vergleich von 2021
Die Tabelle zeigt Ihnen die besten 15 Produkte vom Kleine Hantel Test aus 2021 bei Hanteln.net.
| Test oder Vergleich zu Kleine Hantel | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Modellname | Typen/Kategorien | Einschätzung | Vor- und Nachteile | Preis (aktuell) | Test bzw. Vergleich |
Movit Vinyl Kurzhanteln | z.B. Hantel für Frauen, Fitness-Hantel, 1 kg Hantel | 4.5 Sterne (sehr gut) | Preis, Griffig, Geruchsneutral | etwa 10 € | » Details |
Bad Company Neopren-Hanteln | z.B. 2 kg Hantel, Aerobic-Hantel, Kleine Hantel | 4.5 Sterne (sehr gut) | Nutzungseigenschaften, Preis, Robust, Schick | etwa 13 € | » Details |
Movit 2er-Set Neopren Kurzhantel Set | z.B. Gymnastikhantel, Hantel für Frauen, 1 kg Hantel | 4 Sterne (gut) | Preis, Lieferumfang | etwa 18 € | » Details |
Schildkröt Fitness Soft Hanteln | z.B. Fitness-Hantel, Kleine Hantel, Hantelkoffer | 4.5 Sterne (sehr gut) | Qualität, Handlich, Inkl. Tipps | etwa 19 € | » Details |
XCO TRAINER | z.B. Aerobic-Hantel, Hantelset, Fitness-Hantel | 4.5 Sterne (sehr gut) | Effektiv, Robust, Klappern nicht | etwa 80 € | » Details |
Raktor Reaktiv Hanteln Set | z.B. Hantel für Kinder, Jogging- & Laufhantel, Hantel für Frauen | 4.5 Sterne (sehr gut) | Praktisch, Einfach zu befüllen Teuer | etwa 74 € | » Details |
Gorilla Sports Vinyl Gymnastikhanteln | z.B. 5 kg Hantel, Fitness-Hantel, Hantel für Kinder | 4 Sterne (gut) | Handlich, Robust | etwa 30 € | » Details |
SportPlus SP-WS-003 | z.B. Gymnastikhantel, Hantelset, Aerobic-Hantel | 4 Sterne (gut) | Sicherer Halt, Griffig, Preis | etwa 8 € | » Details |
PROIRON Kurzhanteln | z.B. Hantel für Frauen, Gymnastikhantel, Kompakthantel | 4 Sterne (gut) | gute Qualität zum günstigen Preis, leicht zu handhaben und einfach zu verstauen Kunden auf Amazon berichten gelegentlich über Gewichtsunterschiede der einzelnen Hanteln sowie über unangenehme Gerüche | etwa 33 € | » Details |
Sport-Tec Fausthantel | z.B. 5 kg Hantel, Kleine Hantel, Hantel für Frauen | 4 Sterne (gut) | Handlich, Preis Verarbeitung so lala | etwa 4 € | » Details |
Bad Company Neopren Hantelset | z.B. Hantel für Kinder, Neopren-Hantel, 2 kg Hantel | 4 Sterne (gut) | durchdachtes Design , Eckform verhindert ein versehentliches Wegrollen der Hanteln auf Oberflächen | etwa 20 € | » Details |
UMI Hantelset | z.B. Aerobic-Hantel, Fitness-Hantel, Kleine Hantel | 4 Sterne (gut) | eignet sich ideal für Anfänger , liegt solide und sicher in der Hand | etwa 18 € | » Details |
Tosaneo Hantelset | z.B. Hantelset, Aerobic-Hantel, Hex-Hantel | 4 Sterne (gut) | komfortables Tragegefühl beim Training , mit Neoprenüberzug gefertigt | etwa 30 € | » Details |
Sport-Thieme Junior Aqua-Jogging Hanteln | z.B. Softhantel, Hantel für Kinder, Kleine Hantel | 4.5 Sterne (sehr gut) | Robust, Griffig | etwa 28 € | » Details |
Amazon Basics Neopren Hanteln | z.B. Aerobic-Hantel, Hantelset, Kleine Hantel | 4 Sterne (gut) | die konzipierte Form verhindert ein Wegrollen , liegt griffig und sicher in der Hand Hantelständer bei einiger Usern nicht so stabil | etwa 29 € | » Details |
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