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Kleine Hanteln – die kleinen Hanteln als Trainingsergänzung

Kleine HantelnKleine Hanteln werden immer häufiger als Ergänzung zum normalen Training genutzt. Gerade beim Joggen oder beim Bewegen auf dem Crosstrainer werden diese Hanteln in den Händen gehalten, um bessere Trainingserfolge erzielen zu können. Die kleinen Hanteln werden dabei als Mini-Hanteln bezeichnet und besitzen ein fixiertes Gewicht. Die Vor- und Nachteile sehen Sie hier!

Kleine Hantel Test 2020

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Die Basics zur kleinen Hantel

Kleine HantelnBei der kleinen Hantel handelt es sich um eine geringer dimensionierte Hantel. Mit einer normalen Hantel lässt sich dieses Produkt nur schwer vergleichen.

In der Regel wird die normale Hantel zum Krafttraining genutzt, die kleine Hantel wird allerdings als Zusatz für Cardio-Übungen gewählt. Einen effektiven Muskelaufbau durch reines Krafttraining ist mit diesen Modellen nicht möglich.

Eine kleine Hantel wird auch als Mini-Hantel oder Gymnastikhantel bezeichnet. Der Unterschied ist aber, dass bei einer Gymnastikhantel die Gewichte meist ab einem Kilogramm starten. Bei einer kleinen Hantel können aber auch Gewichte mit nur 500 Gramm oder 750 Gramm möglich sein.

Die Mini-Hanteln ähneln also den Gymnastikhanteln nicht im Gewicht, aber im Aussehen. Mini-Hanteln besitzen ein festes Gewicht, welches mit der Stange verbunden ist. Dabei werden die Mini-Hanteln oft mit einer Kunststoffschicht überzogen.

Häufig wählen die Hersteller hier gummierte Flächen, sodass die Hantel beim Joggen nicht aus der Hand fällt. Häufig kann es bei glatten Oberflächen passieren, dass die Hantel bei starker Schweißbildung aus der Hand rutscht. Dies wird mit der gummierten Fläche vermieden.

Was bringen die kleinen Hanteln?

Eine kleine Hantel ist nicht für das Krafttraining gedacht – das wurde bereits erwähnt. Eine kleine Hantel ist vielmehr dafür da, die Muskelgruppen zu beanspruchen, die beim Jogging normalerweise nicht beansprucht werden würden. Hier ist von den Unter- und Oberarmen die Rede. Durch das geringe Gewicht in den Hanteln müssen die Arme beim Laufen eine gewisse Kraft aufbringen.

Tipp! Es gibt auch kleine Hanteln, die mit einer Granulatfüllung ausgestattet sind. Hiermit werden noch bessere Ergebnisse erzielt, da die Granulatfüllung immer verzögert auf die Enden der Hanteln auftritt. Somit müssen die Tiefenmuskeln stärker arbeiten, was wiederum den Trainingseffekt erhöht. Diese Granulat-Hanteln können im Shop für einen sehr günstigen Preis gekauft werden – machen Sie den Vergleich!

Die Marken von kleinen Hanteln in der Übersicht

Firma HUDORA GmbH HEINZ KETTLER GmbH und Co. KG ScSports
Grüdnungsjahr 1919 1949 2003
Besonderheiten
  • verkaufte zu Beginn nur Schlitt- und Rollschuhe
  • langjährige Erfahrung
  • gehört zu den Marktführern in den Bereichen Fahrräder, Sportgeräte und Freizeit-Möbel
  • deutsches Qualitätsunternehmen
  • Anbieter von Produkten der Kategorie Fitness und Kraftsport
  • 70 % des Sortiments werden eigens hergestellt

Vor- und Nachteile der Mini-Hanteln

  • Ergänzung zum normalen Ausdauersport
  • geringe Gewichte mit hohen Erfolgen
  • nicht zum Kraftsport gedacht

Kleine Hanteln bequem in Online Shop bestellen

Die kleinen Hanteln erweisen sich im Test als lohnender Zusatz, wenn ein Ausdauertraining absolviert werden möchte. Die kleinen Hanteln haben zwar nur ein geringes Gewicht, doch nach mehreren Minuten oder Stunden Jogging werden Sie diese Gewichte sicherlich bemerken. Ihre Muskeln versuchen dem Gewicht entgegenzuwirken, weswegen sie dadurch trainiert werden. Schauen Sie sich im Online Shop um und finden Sie Ihren Testsieger.

FAQ - Häufige Fragen zum Thema

Welches sind die besten Produkte für "Kleine Hanteln"?

Derzeit sind folgende Produkte auf Hanteln.net besonders beliebt und nach dem Kriterium "Popularität" in der Kategorie Kleine Hantel Testsieger bzw. am besten:

Welche Hersteller bieten eine Top-Qualität bzw. ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis?

Wie viel kosten die empfohlenen Modelle auf dieser Seite?

Das günstigste Produkt für "Kleine Hanteln" kostet derzeit ca. 11 Euro und das teuerste Produkt ca. 84 Euro. Der durchschnittliche Preis aller hier gezeigten Modelle beträgt laut Angebot bei Amazon ca. 27 Euro. Weitere Preise und Angebote finden Sie im Preisvergleich.

Top 14 Kleine Hanteln im Test bzw. Vergleich 2020

Hier finden Sie die aktuelle Top 14 vom Kleine Hantel Test für das Jahr 2020 als Vergleichstabelle.

Kleine Hantel Test bzw. Vergleich
BildProduktKategorieBewertungPreisZum Test
Movit Vinyl Kurzhanteln TestMovit Vinyl Kurzhantelnz.B. Hex-Hantel, Jogging- & Laufhantel, Hantel für Kinder4.5 Sterne (sehr gut)
ca. 15 €» Details
Bad Company Neopren-Hanteln TestBad Company Neopren-Hantelnz.B. 1 kg Hantel, Hantel für Kinder, Hex-Hantel4.5 Sterne (sehr gut)
ca. 11 €» Details
Schildkröt Fitness Soft Hanteln TestSchildkröt Fitness Soft Hantelnz.B. 1 kg Hantel, Gymnastikhantel, Hantel für Kinder4.5 Sterne (sehr gut)
ca. 21 €» Details
XCO TRAINER TestXCO TRAINERz.B. Jogging- & Laufhantel, Kleine Hantel, Softhantel4.5 Sterne (sehr gut)
ca. 84 €» Details
Energetics Hantel TestEnergetics Hantelz.B. Fitness-Hantel, Gymnastikhantel, Jogging- & Laufhantel4 Sterne (gut)
ca. 16 €» Details
Raktor Reaktiv Hanteln Set TestRaktor Reaktiv Hanteln Setz.B. Fitness-Hantel, Befüllbare Hantel, Gymnastikhantel4.5 Sterne (sehr gut)
ca. 74 €» Details
Gorilla Sports Vinyl Gymnastikhanteln  TestGorilla Sports Vinyl Gymnastikhanteln z.B. Hantel für Frauen, 2 kg Hantel, 5 kg Hantel4 Sterne (gut)
ca. 30 €» Details
Kettler Aerobic-Hantel TestKettler Aerobic-Hantelz.B. Gymnastikhantel, Aerobic-Hantel, Hantel für Kinder4.5 Sterne (sehr gut)
ca. 18 €» Details
Body Coach 18233 Neoprenhantel TestBody Coach 18233 Neoprenhantelz.B. 2 kg Hantel, Neopren-Hantel, Hantel für Kinder4 Sterne (gut)
ca. 7 €» Details
PROIRON Kurzhanteln  TestPROIRON Kurzhanteln z.B. Kurzhantel, Kompakthantel, 5 kg Hantel4 Sterne (gut)
ca. 22 €» Details
Sport-Tec Fausthantel TestSport-Tec Fausthantelz.B. Hantel für Kinder, 1 kg Hantel, Aerobic-Hantel4 Sterne (gut)
ca. 3 €» Details
SportPlus SP-WS-003 TestSportPlus SP-WS-003z.B. Kleine Hantel, Softhantel, Jogging- & Laufhantel4 Sterne (gut)
ca. 19 €» Details
Finnlo Neoprenhanteln 66312 TestFinnlo Neoprenhanteln 66312z.B. Aerobic-Hantel, Kleine Hantel, Hantel für Frauen4 Sterne (gut)
ca. 25 €» Details
Sport-Thieme Junior Aqua-Jogging Hanteln TestSport-Thieme Junior Aqua-Jogging Hantelnz.B. Fitness-Hantel, Kleine Hantel, Wasserhantel4.5 Sterne (sehr gut)
ca. 27 €» Details
Letzte Aktualisierung am 04.07.2020

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