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Kleine Hanteln – die kleinen Hanteln als Trainingsergänzung

Kleine HantelnKleine Hanteln werden immer häufiger als Ergänzung zum normalen Training genutzt. Gerade beim Joggen oder beim Bewegen auf dem Crosstrainer werden diese Hanteln in den Händen gehalten, um bessere Trainingserfolge erzielen zu können. Die kleinen Hanteln werden dabei als Mini-Hanteln bezeichnet und besitzen ein fixiertes Gewicht. Die Vor- und Nachteile sehen Sie hier!

Kleine Hantel Test 2021

Die Basics zur kleinen Hantel

Kleine HantelnBei der kleinen Hantel handelt es sich um eine geringer dimensionierte Hantel. Mit einer normalen Hantel lässt sich dieses Produkt nur schwer vergleichen.

In der Regel wird die normale Hantel zum Krafttraining genutzt, die kleine Hantel wird allerdings als Zusatz für Cardio-Übungen gewählt. Einen effektiven Muskelaufbau durch reines Krafttraining ist mit diesen Modellen nicht möglich.

Eine kleine Hantel wird auch als Mini-Hantel oder Gymnastikhantel bezeichnet. Der Unterschied ist aber, dass bei einer Gymnastikhantel die Gewichte meist ab einem Kilogramm starten. Bei einer kleinen Hantel können aber auch Gewichte mit nur 500 Gramm oder 750 Gramm möglich sein.

Die Mini-Hanteln ähneln also den Gymnastikhanteln nicht im Gewicht, aber im Aussehen. Mini-Hanteln besitzen ein festes Gewicht, welches mit der Stange verbunden ist. Dabei werden die Mini-Hanteln oft mit einer Kunststoffschicht überzogen.

Häufig wählen die Hersteller hier gummierte Flächen, sodass die Hantel beim Joggen nicht aus der Hand fällt. Häufig kann es bei glatten Oberflächen passieren, dass die Hantel bei starker Schweißbildung aus der Hand rutscht. Dies wird mit der gummierten Fläche vermieden.

Was bringen die kleinen Hanteln?

Eine kleine Hantel ist nicht für das Krafttraining gedacht – das wurde bereits erwähnt. Eine kleine Hantel ist vielmehr dafür da, die Muskelgruppen zu beanspruchen, die beim Jogging normalerweise nicht beansprucht werden würden. Hier ist von den Unter- und Oberarmen die Rede. Durch das geringe Gewicht in den Hanteln müssen die Arme beim Laufen eine gewisse Kraft aufbringen.

Tipp! Es gibt auch kleine Hanteln, die mit einer Granulatfüllung ausgestattet sind. Hiermit werden noch bessere Ergebnisse erzielt, da die Granulatfüllung immer verzögert auf die Enden der Hanteln auftritt. Somit müssen die Tiefenmuskeln stärker arbeiten, was wiederum den Trainingseffekt erhöht. Diese Granulat-Hanteln können im Shop für einen sehr günstigen Preis gekauft werden – machen Sie den Vergleich!

Die Marken von kleinen Hanteln in der Übersicht

Firma HUDORA GmbH HEINZ KETTLER GmbH und Co. KG ScSports
Grüdnungsjahr 1919 1949 2003
Besonderheiten
  • verkaufte zu Beginn nur Schlitt- und Rollschuhe
  • langjährige Erfahrung
  • gehört zu den Marktführern in den Bereichen Fahrräder, Sportgeräte und Freizeit-Möbel
  • deutsches Qualitätsunternehmen
  • Anbieter von Produkten der Kategorie Fitness und Kraftsport
  • 70 % des Sortiments werden eigens hergestellt

Vor- und Nachteile der Mini-Hanteln

  • Ergänzung zum normalen Ausdauersport
  • geringe Gewichte mit hohen Erfolgen
  • nicht zum Kraftsport gedacht

Kleine Hanteln bequem in Online Shop bestellen

Die kleinen Hanteln erweisen sich im Test als lohnender Zusatz, wenn ein Ausdauertraining absolviert werden möchte. Die kleinen Hanteln haben zwar nur ein geringes Gewicht, doch nach mehreren Minuten oder Stunden Jogging werden Sie diese Gewichte sicherlich bemerken. Ihre Muskeln versuchen dem Gewicht entgegenzuwirken, weswegen sie dadurch trainiert werden. Schauen Sie sich im Online Shop um und finden Sie Ihren Testsieger.

Fragen und Antworten

Wie heißen die besten Produkte für "Kleine Hanteln"?

Zur Zeit empfehlen wir Ihnen unter Hanteln.net folgende Modelle bzgl. "Kleine Hantel" bzw. küren diese als Testsieger nach Popularität:

Für welche Hersteller oder welche Marke sollte ich mich entscheiden?

Bitte schauen Sie sich insbesondere die nachstehenden Marken näher an: Movit, Bad Company, Schildkröt Fitness, XCO, Raktor Reaktiv, Gorilla Sports, SportPlus, PROIRON, Sport-Tec, Sport-Thieme, Escape, Oliver.

Welche Preise werden für diese Produkte aufgerufen?

Im Durchschnitt liegen die Preise für Kleine Hanteln auf Hanteln.net bei ungefähr 30 Euro. Die Spanne für die Produkte reicht von 10 bis 96 Euro. In unserem Preisvergleich finden Sie weitere Online-Shops mit Preisen und Verfügbarkeit.

Beste 15 Kleine Hanteln im Test oder Vergleich von 2021

Die Tabelle zeigt Ihnen die besten 15 Produkte vom Kleine Hantel Test aus 2021 bei Hanteln.net.

Test oder Vergleich zu Kleine Hantel
ModellnameTypen/KategorienEinschätzungVor- und NachteilePreis (aktuell)Test bzw. Vergleich
Movit Vinyl Kurzhanteln
Movit Vinyl Kurzhanteln Test
z.B. Hantel für Frauen, Fitness-Hantel, 1 kg Hantel4.5 Sterne
(sehr gut)
Preis, Griffig, Geruchsneutral
etwa 10 €» Details
Bad Company Neopren-Hanteln
Bad Company Neopren-Hanteln Test
z.B. 2 kg Hantel, Aerobic-Hantel, Kleine Hantel4.5 Sterne
(sehr gut)
Nutzungseigenschaften, Preis, Robust, Schick
etwa 13 €» Details
Movit 2er-Set Neopren Kurzhantel Set
Movit 2er-Set Neopren Kurzhantel Set Test
z.B. Gymnastikhantel, Hantel für Frauen, 1 kg Hantel4 Sterne
(gut)
Preis, Lieferumfang
etwa 18 €» Details
Schildkröt Fitness Soft Hanteln
Schildkröt Fitness Soft Hanteln Test
z.B. Fitness-Hantel, Kleine Hantel, Hantelkoffer4.5 Sterne
(sehr gut)
Qualität, Handlich, Inkl. Tipps
etwa 19 €» Details
XCO TRAINER
XCO TRAINER Test
z.B. Aerobic-Hantel, Hantelset, Fitness-Hantel4.5 Sterne
(sehr gut)
Effektiv, Robust, Klappern nicht
etwa 80 €» Details
Raktor Reaktiv Hanteln Set
Raktor Reaktiv Hanteln Set Test
z.B. Hantel für Kinder, Jogging- & Laufhantel, Hantel für Frauen4.5 Sterne
(sehr gut)
Praktisch, Einfach zu befüllen
Teuer
etwa 74 €» Details
Gorilla Sports Vinyl Gymnastikhanteln
Gorilla Sports Vinyl Gymnastikhanteln  Test
z.B. 5 kg Hantel, Fitness-Hantel, Hantel für Kinder4 Sterne
(gut)
Handlich, Robust
etwa 30 €» Details
SportPlus SP-WS-003
SportPlus SP-WS-003 Test
z.B. Gymnastikhantel, Hantelset, Aerobic-Hantel4 Sterne
(gut)
Sicherer Halt, Griffig, Preis
etwa 8 €» Details
PROIRON Kurzhanteln
PROIRON Kurzhanteln  Test
z.B. Hantel für Frauen, Gymnastikhantel, Kompakthantel4 Sterne
(gut)
gute Qualität zum günstigen Preis, leicht zu handhaben und einfach zu verstauen
Kunden auf Amazon berichten gelegentlich über Gewichtsunterschiede der einzelnen Hanteln sowie über unangenehme Gerüche
etwa 33 €» Details
Sport-Tec Fausthantel
Sport-Tec Fausthantel Test
z.B. 5 kg Hantel, Kleine Hantel, Hantel für Frauen4 Sterne
(gut)
Handlich, Preis
Verarbeitung so lala
etwa 4 €» Details
Bad Company Neopren Hantelset
Bad Company Neopren Hantelset Test
z.B. Hantel für Kinder, Neopren-Hantel, 2 kg Hantel4 Sterne
(gut)
durchdachtes Design , Eckform verhindert ein versehentliches Wegrollen der Hanteln auf Oberflächen
etwa 20 €» Details
  UMI Hantelset
  UMI Hantelset Test
z.B. Aerobic-Hantel, Fitness-Hantel, Kleine Hantel4 Sterne
(gut)
eignet sich ideal für Anfänger , liegt solide und sicher in der Hand
etwa 18 €» Details
  Tosaneo Hantelset
  Tosaneo Hantelset Test
z.B. Hantelset, Aerobic-Hantel, Hex-Hantel4 Sterne
(gut)
komfortables Tragegefühl beim Training , mit Neoprenüberzug gefertigt
etwa 30 €» Details
Sport-Thieme Junior Aqua-Jogging Hanteln
Sport-Thieme Junior Aqua-Jogging Hanteln Test
z.B. Softhantel, Hantel für Kinder, Kleine Hantel4.5 Sterne
(sehr gut)
Robust, Griffig
etwa 28 €» Details
  Amazon Basics Neopren Hanteln
  Amazon Basics Neopren Hanteln Test
z.B. Aerobic-Hantel, Hantelset, Kleine Hantel4 Sterne
(gut)
die konzipierte Form verhindert ein Wegrollen , liegt griffig und sicher in der Hand
Hantelständer bei einiger Usern nicht so stabil
etwa 29 €» Details
(Datum der Erhebung: 26.10.2021)

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