Kleine Hanteln – die kleinen Hanteln als Trainingsergänzung
Kleine Hanteln werden immer häufiger als Ergänzung zum normalen Training genutzt. Gerade beim Joggen oder beim Bewegen auf dem Crosstrainer werden diese Hanteln in den Händen gehalten, um bessere Trainingserfolge erzielen zu können. Die kleinen Hanteln werden dabei als Mini-Hanteln bezeichnet und besitzen ein fixiertes Gewicht. Die Vor- und Nachteile sehen Sie hier!Kleine Hantel Test 2020
Ergebnisse 1 - 16 von 16
Sortieren nach:
Die Basics zur kleinen Hantel
Bei der kleinen Hantel handelt es sich um eine geringer dimensionierte Hantel. Mit einer normalen Hantel lässt sich dieses Produkt nur schwer vergleichen.
In der Regel wird die normale Hantel zum Krafttraining genutzt, die kleine Hantel wird allerdings als Zusatz für Cardio-Übungen gewählt. Einen effektiven Muskelaufbau durch reines Krafttraining ist mit diesen Modellen nicht möglich.
Eine kleine Hantel wird auch als Mini-Hantel oder Gymnastikhantel bezeichnet. Der Unterschied ist aber, dass bei einer Gymnastikhantel die Gewichte meist ab einem Kilogramm starten. Bei einer kleinen Hantel können aber auch Gewichte mit nur 500 Gramm oder 750 Gramm möglich sein.
Die Mini-Hanteln ähneln also den Gymnastikhanteln nicht im Gewicht, aber im Aussehen. Mini-Hanteln besitzen ein festes Gewicht, welches mit der Stange verbunden ist. Dabei werden die Mini-Hanteln oft mit einer Kunststoffschicht überzogen.
Häufig wählen die Hersteller hier gummierte Flächen, sodass die Hantel beim Joggen nicht aus der Hand fällt. Häufig kann es bei glatten Oberflächen passieren, dass die Hantel bei starker Schweißbildung aus der Hand rutscht. Dies wird mit der gummierten Fläche vermieden.
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Was bringen die kleinen Hanteln?
Eine kleine Hantel ist nicht für das Krafttraining gedacht – das wurde bereits erwähnt. Eine kleine Hantel ist vielmehr dafür da, die Muskelgruppen zu beanspruchen, die beim Jogging normalerweise nicht beansprucht werden würden. Hier ist von den Unter- und Oberarmen die Rede. Durch das geringe Gewicht in den Hanteln müssen die Arme beim Laufen eine gewisse Kraft aufbringen.
Tipp! Es gibt auch kleine Hanteln, die mit einer Granulatfüllung ausgestattet sind. Hiermit werden noch bessere Ergebnisse erzielt, da die Granulatfüllung immer verzögert auf die Enden der Hanteln auftritt. Somit müssen die Tiefenmuskeln stärker arbeiten, was wiederum den Trainingseffekt erhöht. Diese Granulat-Hanteln können im Shop für einen sehr günstigen Preis gekauft werden – machen Sie den Vergleich!
Die Marken von kleinen Hanteln in der Übersicht
| Firma | HUDORA GmbH | HEINZ KETTLER GmbH und Co. KG | ScSports |
|---|---|---|---|
| Grüdnungsjahr | 1919 | 1949 | 2003 |
| Besonderheiten |
|
|
|
Vor- und Nachteile der Mini-Hanteln
- Ergänzung zum normalen Ausdauersport
- geringe Gewichte mit hohen Erfolgen
- nicht zum Kraftsport gedacht
Kleine Hanteln bequem in Online Shop bestellen
Die kleinen Hanteln erweisen sich im Test als lohnender Zusatz, wenn ein Ausdauertraining absolviert werden möchte. Die kleinen Hanteln haben zwar nur ein geringes Gewicht, doch nach mehreren Minuten oder Stunden Jogging werden Sie diese Gewichte sicherlich bemerken. Ihre Muskeln versuchen dem Gewicht entgegenzuwirken, weswegen sie dadurch trainiert werden. Schauen Sie sich im Online Shop um und finden Sie Ihren Testsieger.
FAQ - Häufige Fragen zum Thema
Welches sind die besten Produkte für "Kleine Hanteln"?
Derzeit sind folgende Produkte auf Hanteln.net besonders beliebt und nach dem Kriterium "Popularität" in der Kategorie Kleine Hantel Testsieger bzw. am besten:
- Platz 1 im Test/Vergleich: Movit Vinyl Kurzhanteln, sehr gut
- Platz 2 im Test/Vergleich: Bad Company Neopren-Hanteln, sehr gut
- Platz 3 im Test/Vergleich: Movit 2er-Set Neopren Kurzhantel Set, gut
- Platz 4 im Test/Vergleich: Schildkröt Fitness Soft Hanteln, sehr gut
- Platz 5 im Test/Vergleich: XCO TRAINER, sehr gut
- Platz 6 im Test/Vergleich: Energetics Hantel, gut
- Platz 7 im Test/Vergleich: Raktor Reaktiv Hanteln Set, sehr gut
- Platz 8 im Test/Vergleich: Gorilla Sports Vinyl Gymnastikhanteln, gut
- Platz 9 im Test/Vergleich: Body Coach 18233 Neoprenhantel, gut
- Platz 10 im Test/Vergleich: Adidas AD-10011, gut
Welche Hersteller bieten eine Top-Qualität bzw. ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis?
Unsere Experten empfehlen Ihnen folgende Marken: Movit, Bad Company, Schildkröt Fitness, XCO, Energetics, Raktor Reaktiv, Gorilla Sports, Body Coach, Adidas, Sport-Tec, Oliver, Hudora, Finnlo, Sport-Thieme, Escape.
Wie viel kosten die empfohlenen Modelle auf dieser Seite?
Das günstigste Produkt für "Kleine Hanteln" kostet derzeit ca. 3 Euro und das teuerste Produkt ca. 96 Euro. Der durchschnittliche Preis aller hier gezeigten Modelle beträgt laut Angebot bei Amazon ca. 27 Euro. Weitere Preise und Angebote finden Sie im Preisvergleich.
Top 15 Kleine Hanteln im Test bzw. Vergleich 2020
Hier finden Sie die aktuelle Top 15 vom Kleine Hantel Test für das Jahr 2020 als Vergleichstabelle.
Folgende Themen könnten Sie auch interessieren:
Konnten wir Ihnen weiterhelfen? Dann bewerten Sie uns bitte:
(56 Bewertungen, Durchschnitt: 4,50 von 5)
Loading...
