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Jogging- & Laufhanteln – Gewichte in der Bewegung

Jogging- und LaufhantelnJogging- und Laufhanteln werden im Online Shop als normale Hanteln mit geringem Gewicht oder als Manschetten verkauft. Letztere werden um die Handgelenke gespannt und besitzen ein gewisses Eigengewicht. Durch die Laufbewegung und die Bewegung der Arme wird somit die Fettverbrennung stärker in Gang gesetzt. Normale Laufhanteln gibt es zudem mit und ohne Hohlkörper. Die hohlen Laufhanteln haben eine Granulatfüllung – diese Füllung dient dem zusätzlichen Muskelaufbau. Was Laufhanteln noch alles können, zeigt der Test .

Jogging- & Laufhantel Test 2021

Die normalen Jogginghanteln im Detail

Jogging- und LaufhantelnHandelsübliche Gymnastikhanteln werden häufig auch zum Joggen genutzt. Dabei werden allerdings nur sehr geringe Gewichte gewählt, da die hohen Gewichte die Knochen und Gelenke belasten können. Die Laufhanteln sind dabei mit festen Gewichtscheiben ausgestattet.

Die gesamte Hantelkonstruktion ist zudem mit einer Kunststoffoberfläche überzogen. Der Kunststoff hat den Vorteil, dass sich die Laufhanteln leichter reinigen lassen.

Gerade beim Laufen neigt der Mensch zum Schwitzen. Mit der Kunststoffoberfläche reicht das Abspülen mit klarem Wasser. Besonders hochwertige Laufhanteln besitzen zudem eine Hülle aus Neopren. Diese ist zwar anfälliger gegenüber Schmutz, erzielt aber eine höhere Griffigkeit.

Die Hanteln zum Laufen besitzen – wie bereits erwähnt – ein geringes Gewicht. Hier werden meist nur Hanteln mit einem maximalen Gewicht von bis zu 2,5 oder 3 Kilogramm pro Hand gewählt. Je trainierter die Personen sind, desto höher können die Gewichte sein. Zu Beginn des Trainings empfehlen sich Hanteln mit einem Kilogramm als Gewicht. Das mag im ersten Moment wenig erscheinen, doch schon nach einem Lauf von 20 Minuten werden Sie den Unterschied bemerken.

Die Laufhanteln mit Granulat

Die Jogginghanteln mit Granulat sind eine besondere Konstruktion, um die Tiefenmuskulatur zu stärken. Bei diesen Modellen erhalten Sie eine hohle Stange, die mit einer gewissen Menge an Granulat gefüllt ist. Die Menge des Granulats bestimmt dabei das Gewicht, welches beim Training zum Einsatz kommt. Das Granulat hat einen entscheidenden Vorteil.

Tipp! Durch die Bewegung der Arme ist die Füllung in Bewegung. Beim Schluss einer Bewegung tritt das Granulat verzögert auf die Enden der Hantel, was wiederum mit eigener Muskelkraft ausgeglichen werden muss. Durch diese verzögerte Bewegung kann das Muskelzusammenspiel gefördert werden.

Die Manschetten als günstige Alternative

Wer beim Laufen keine Hanteln in der Hand halten möchte, der kann auf Manschetten zurückgreifen. Die Manschetten werden mit einem Klettverschluss um die Handgelenke befestigt, anschließend können die Gewichte eingesteckt werden. Während des Laufens sollte aber darauf geachtet werden, dass die Manschetten nicht scheuern. Legen Sie den Klettverschluss eng an und prüfen Sie vor dem Laufen, wie stark sich die Manschette am Gelenk bewegen kann.

Die Marken von Laufhanteln

Firma HUDORA GmbH HEINZ KETTLER GmbH und Co. KG Pearl Sports
Grüdnungsjahr 1919 1949 1989
Besonderheiten
  • europaweit erhältlich
  • familiengeführtes Unternehmen seit mehr als 100 Jahren
  • in den 80er Jahren war der Heimtrainer „Golf“ das beliebteste Fitnessgerät in Europa
  • erhielt zahlreiche Auszeichnungen
  • auf Fitnessbereich spezialisiert
  • schnelle Lieferung

Vor- und Nachteile von Laufhanteln

  • ideal zum Joggen und Laufen geeignet
  • Muskeln werden mehr beansprucht
  • günstig in der Anschaffung
  • nicht für das Bodybuildung geeignet

Laufhanteln günstig im Shop bestellen

Die Jogginghanteln gehören zu den beliebtesten Hanteln, wenn es darum geht, das eigene Cardio-Training mit Gewichten zu ergänzen. Dabei greifen immer mehr Kunden zu den Laufhanteln mit Granulat. Wer stets mobil sein möchte, der widmet sich den Manschetten. Diese müssen nicht in der Hand gehalten werden und können bequem an den Handgelenken getragen werden. Grundsätzlich sind die Granulat-Jogginhanteln aber die gelenkschonendste Variante.

Fragen und Antworten

Wie heißen die besten Produkte für "Jogging- & Laufhanteln"?

Zur Zeit empfehlen wir Ihnen unter Hanteln.net folgende Modelle bzgl. "Jogging- & Laufhantel" bzw. küren diese als Testsieger nach Popularität:

Für welche Hersteller oder welche Marke sollte ich mich entscheiden?

Bitte schauen Sie sich insbesondere die nachstehenden Marken näher an: Movit, Bad Company, Schildkröt Fitness, XCO, Raktor Reaktiv, Kettler, SportPlus, Sport-Tec, PROIRON, Oliver, Escape.

Welche Preise werden für diese Produkte aufgerufen?

Im Durchschnitt liegen die Preise für Jogging- & Laufhanteln auf Hanteln.net bei ungefähr 29 Euro. Die Spanne für die Produkte reicht von 10 bis 80 Euro. In unserem Preisvergleich finden Sie weitere Online-Shops mit Preisen und Verfügbarkeit.

Beste 14 Jogging- & Laufhanteln im Test oder Vergleich von 2021

Die Tabelle zeigt Ihnen die besten 14 Produkte vom Jogging- & Laufhantel Test aus 2021 bei Hanteln.net.

Test oder Vergleich zu Jogging- & Laufhantel
ModellnameTypen/KategorienEinschätzungVor- und NachteilePreis (aktuell)Test bzw. Vergleich
Movit Vinyl Kurzhanteln
Movit Vinyl Kurzhanteln Test
z.B. Hantel für Kinder, 2 kg Hantel, Kleine Hantel4.5 Sterne
(sehr gut)
Preis, Griffig, Geruchsneutral
etwa 10 €» Details
Bad Company Neopren-Hanteln
Bad Company Neopren-Hanteln Test
z.B. 2 kg Hantel, Hantel für Kinder, Aerobic-Hantel4.5 Sterne
(sehr gut)
Nutzungseigenschaften, Preis, Robust, Schick
etwa 13 €» Details
Movit 2er-Set Neopren Kurzhantel Set
Movit 2er-Set Neopren Kurzhantel Set Test
z.B. 5 kg Hantel, Neopren-Hantel, Fitness-Hantel4 Sterne
(gut)
Preis, Lieferumfang
etwa 18 €» Details
Schildkröt Fitness Soft Hanteln
Schildkröt Fitness Soft Hanteln Test
z.B. Softhantel, Hantelkoffer, 1 kg Hantel4.5 Sterne
(sehr gut)
Qualität, Handlich, Inkl. Tipps
etwa 20 €» Details
XCO TRAINER
XCO TRAINER Test
z.B. Jogging- & Laufhantel, Gymnastikhantel, Kleine Hantel4.5 Sterne
(sehr gut)
Effektiv, Robust, Klappern nicht
etwa 80 €» Details
Raktor Reaktiv Hanteln Set
Raktor Reaktiv Hanteln Set Test
z.B. Befüllbare Hantel, Softhantel, Jogging- & Laufhantel4.5 Sterne
(sehr gut)
Praktisch, Einfach zu befüllen
Teuer
etwa 74 €» Details
Kettler Aerobic-Hantel
Kettler Aerobic-Hantel Test
z.B. Hantel für Kinder, Softhantel, Hantelset4.5 Sterne
(sehr gut)
Preis, Verarbeitung, Griffig
etwa 20 €» Details
SportPlus SP-WS-003
SportPlus SP-WS-003 Test
z.B. Softhantel, Kleine Hantel, Aerobic-Hantel4 Sterne
(gut)
Sicherer Halt, Griffig, Preis
etwa 8 €» Details
Sport-Tec Fausthantel
Sport-Tec Fausthantel Test
z.B. Fitness-Hantel, 1 kg Hantel, 5 kg Hantel4 Sterne
(gut)
Handlich, Preis
Verarbeitung so lala
etwa 4 €» Details
PROIRON Kurzhanteln
PROIRON Kurzhanteln  Test
z.B. Gymnastikhantel, Hantelbank-Set, 1 kg Hantel4 Sterne
(gut)
gute Qualität zum günstigen Preis, leicht zu handhaben und einfach zu verstauen
Kunden auf Amazon berichten gelegentlich über Gewichtsunterschiede der einzelnen Hanteln sowie über unangenehme Gerüche
etwa 33 €» Details
Oliver Vinyl Hantel
Oliver Vinyl Hantel Test
z.B. Jogging- & Laufhantel, Kurzhantel, Vinyl-Hantel4 Sterne
(gut)
Preisgünstige Sportausstattung, Gut für das heimische Training geeignet
etwa 24 €» Details
Oliver Kurzhantel 3er Kombi KO7041
Oliver Kurzhantel 3er Kombi KO7041 Test
z.B. Hantel für Frauen, Kurzhantel, Vinyl-Hantel3.5 Sterne
(befriedigend)
Gute Verarbeitung, Günstiges Set, Ideal für Hobbysportler, Gute Haptik
Unangenehmer Materialgeruch
etwa 55 €» Details
Escape Studio Hantel 2 kg
Escape Studio Hantel 2 kg Test
z.B. Hantel für Kinder, Jogging- & Laufhantel, Fitness-Hantel4 Sterne
(gut)
Robust, Handlich
etwa 26 €» Details
Oliver Vinyl Hantelpaar
Oliver Vinyl Hantelpaar Test
z.B. Fitness-Hantel, Kompakthantel, Jogging- & Laufhantel3.5 Sterne
(befriedigend)
Preisgünstiges Set, Gute Haptik, Stabile Verarbeitung, Praktisches Set für viele Übungen gut geeignet
Unangenehmer Materialgeruch
etwa 15 €» Details
(Datum der Erhebung: 21.10.2021)

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