Datenschutzbestimmung Mehr Infos

ⓘ Hinweise: Cookie-Nutzung | Produktauswahl, Finanzierung und Bewertungsverfahren

Jogging- & Laufhanteln – Gewichte in der Bewegung

Jogging- und LaufhantelnJogging- und Laufhanteln werden im Online Shop als normale Hanteln mit geringem Gewicht oder als Manschetten verkauft. Letztere werden um die Handgelenke gespannt und besitzen ein gewisses Eigengewicht. Durch die Laufbewegung und die Bewegung der Arme wird somit die Fettverbrennung stärker in Gang gesetzt. Normale Laufhanteln gibt es zudem mit und ohne Hohlkörper. Die hohlen Laufhanteln haben eine Granulatfüllung – diese Füllung dient dem zusätzlichen Muskelaufbau. Was Laufhanteln noch alles können, zeigt der Test .

Jogging- & Laufhantel Test 2019 / 2020

Ergebnisse 1 - 20 von 20

Sortieren nach:

Die normalen Jogginghanteln im Detail

Jogging- und LaufhantelnHandelsübliche Gymnastikhanteln werden häufig auch zum Joggen genutzt. Dabei werden allerdings nur sehr geringe Gewichte gewählt, da die hohen Gewichte die Knochen und Gelenke belasten können. Die Laufhanteln sind dabei mit festen Gewichtscheiben ausgestattet.

Die gesamte Hantelkonstruktion ist zudem mit einer Kunststoffoberfläche überzogen. Der Kunststoff hat den Vorteil, dass sich die Laufhanteln leichter reinigen lassen.

Gerade beim Laufen neigt der Mensch zum Schwitzen. Mit der Kunststoffoberfläche reicht das Abspülen mit klarem Wasser. Besonders hochwertige Laufhanteln besitzen zudem eine Hülle aus Neopren. Diese ist zwar anfälliger gegenüber Schmutz, erzielt aber eine höhere Griffigkeit.

Die Hanteln zum Laufen besitzen – wie bereits erwähnt – ein geringes Gewicht. Hier werden meist nur Hanteln mit einem maximalen Gewicht von bis zu 2,5 oder 3 Kilogramm pro Hand gewählt. Je trainierter die Personen sind, desto höher können die Gewichte sein. Zu Beginn des Trainings empfehlen sich Hanteln mit einem Kilogramm als Gewicht. Das mag im ersten Moment wenig erscheinen, doch schon nach einem Lauf von 20 Minuten werden Sie den Unterschied bemerken.

Die Laufhanteln mit Granulat

Die Jogginghanteln mit Granulat sind eine besondere Konstruktion, um die Tiefenmuskulatur zu stärken. Bei diesen Modellen erhalten Sie eine hohle Stange, die mit einer gewissen Menge an Granulat gefüllt ist. Die Menge des Granulats bestimmt dabei das Gewicht, welches beim Training zum Einsatz kommt. Das Granulat hat einen entscheidenden Vorteil.

Tipp! Durch die Bewegung der Arme ist die Füllung in Bewegung. Beim Schluss einer Bewegung tritt das Granulat verzögert auf die Enden der Hantel, was wiederum mit eigener Muskelkraft ausgeglichen werden muss. Durch diese verzögerte Bewegung kann das Muskelzusammenspiel gefördert werden.

Die Manschetten als günstige Alternative

Wer beim Laufen keine Hanteln in der Hand halten möchte, der kann auf Manschetten zurückgreifen. Die Manschetten werden mit einem Klettverschluss um die Handgelenke befestigt, anschließend können die Gewichte eingesteckt werden. Während des Laufens sollte aber darauf geachtet werden, dass die Manschetten nicht scheuern. Legen Sie den Klettverschluss eng an und prüfen Sie vor dem Laufen, wie stark sich die Manschette am Gelenk bewegen kann.

Die Marken von Laufhanteln

Firma HUDORA GmbH HEINZ KETTLER GmbH und Co. KG Pearl Sports
Grüdnungsjahr 1919 1949 1989
Besonderheiten
  • europaweit erhältlich
  • familiengeführtes Unternehmen seit mehr als 100 Jahren
  • in den 80er Jahren war der Heimtrainer “Golf” das beliebteste Fitnessgerät in Europa
  • erhielt zahlreiche Auszeichnungen
  • auf Fitnessbereich spezialisiert
  • schnelle Lieferung

Vor- und Nachteile von Laufhanteln

  • ideal zum Joggen und Laufen geeignet
  • Muskeln werden mehr beansprucht
  • günstig in der Anschaffung
  • nicht für das Bodybuildung geeignet

Laufhanteln günstig im Shop bestellen

Die Jogginghanteln gehören zu den beliebtesten Hanteln, wenn es darum geht, das eigene Cardio-Training mit Gewichten zu ergänzen. Dabei greifen immer mehr Kunden zu den Laufhanteln mit Granulat. Wer stets mobil sein möchte, der widmet sich den Manschetten. Diese müssen nicht in der Hand gehalten werden und können bequem an den Handgelenken getragen werden. Grundsätzlich sind die Granulat-Jogginhanteln aber die gelenkschonendste Variante.

FAQ - Häufige Fragen zum Thema

Welches sind die besten Produkte für "Jogging- & Laufhanteln"?

Derzeit sind in der Kategorie "Jogging- & Laufhanteln" folgende Produkte auf Hanteln.net besonders beliebt bzw. laut unserer Leser am besten:

Welche Hersteller bieten eine Top-Qualität bzw. ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis?

Wie viel kosten die empfohlenen Modelle auf dieser Seite?

Das günstigste Produkt für "Jogging- & Laufhanteln" kostet derzeit ca. 2 Euro und das teuerste Produkt ca. 84 Euro. Der durchschnittliche Preis aller hier gezeigten Modelle beträgt laut Angebot bei Amazon ca. 22 Euro. Weitere Preise und Angebote finden Sie im Preisvergleich.

Jogging- & Laufhanteln Test bzw. Vergleich - Top 15 als Tabelle

Hier finden Sie die aktuelle Top 15 vom Jogging- & Laufhanteln Test für das Jahr 2019 / 2020 als Vergleichstabelle.

BildProduktTypAktualisiertBewertungPreis
Movit Vinyl KurzhantelnMovit Vinyl Kurzhantelnz.B. 2 kg Hantel, Aerobic-Hantel, Gymnastikhantel22.02.20174.5 Sterne (sehr gut)
ca. 4,99 €
Bad Company Neopren-HantelnBad Company Neopren-Hantelnz.B. Fitness-Hantel, Neopren-Hantel, Aerobic-Hantel22.02.20174.5 Sterne (sehr gut)
ca. 10,90 €
Movit 2er-Set Neopren Kurzhantel SetMovit 2er-Set Neopren Kurzhantel Setz.B. Hantelset, Aerobic-Hantel, Jogging- & Laufhantel22.02.20174 Sterne (gut)
ca. 13,99 €
Schildkröt Fitness Soft HantelnSchildkröt Fitness Soft Hantelnz.B. Hantelkoffer, Aerobic-Hantel, Kleine Hantel23.02.20174.5 Sterne (sehr gut)
ca. 14,56 €
XCO TRAINERXCO TRAINERz.B. Gymnastikhantel, Kleine Hantel, Fitness-Hantel23.02.20174.5 Sterne (sehr gut)
ca. 84,00 €
Raktor Reaktiv Hanteln SetRaktor Reaktiv Hanteln Setz.B. Befüllbare Hantel, Aerobic-Hantel, Jogging- & Laufhantel23.02.20174.5 Sterne (sehr gut)
ca. 71,91 €
Energetics SofthantelEnergetics Softhantelz.B. Gymnastikhantel, Hantel für Kinder, Softhantel22.02.20174 Sterne (gut)
ca. 9,12 €
Body Coach 18233 NeoprenhantelBody Coach 18233 Neoprenhantelz.B. Kleine Hantel, Jogging- & Laufhantel, Hantel für Frauen22.02.20174 Sterne (gut)
ca. 6,99 €
Sport-Tec FausthantelSport-Tec Fausthantelz.B. Fitness-Hantel, 1 kg Hantel, 5 kg Hantel23.02.20174 Sterne (gut)
ca. 2,46 €
Energetics HantelEnergetics Hantelz.B. Jogging- & Laufhantel, Neopren-Hantel, Aerobic-Hantel22.02.20174 Sterne (gut)
ca. 11,53 €
D&S Vertriebs GmbH Vinyl Hantel SetD&S Vertriebs GmbH Vinyl Hantel Setz.B. Jogging- & Laufhantel, Gymnastikhantel, Kleine Hantel22.02.20174.5 Sterne (sehr gut)
ca. 12,95 €
Oliver Vinylhantel Oliver Vinylhantel z.B. Aerobic-Hantel, Kleine Hantel, Hantel für Kinder22.02.20174.5 Sterne (sehr gut)
ca. 36,95 €
PROIRON Kurzhanteln PROIRON Kurzhanteln z.B. 5 kg Hantel, Hantelbank-Set, Hantel für Frauen04.10.20184 Sterne (gut)
ca. 16,99 €
Body Coach 18237 NeoprenhantelBody Coach 18237 Neoprenhantelz.B. Hantel für Kinder, Hex-Hantel, Kleine Hantel22.02.20174 Sterne (gut)
ca. 14,99 €
Oliver 2er-Set Oliver Neoprenhanteln 5 KiloOliver 2er-Set Oliver Neoprenhanteln 5 Kiloz.B. Neopren-Hantel, Kurzhantel, Jogging- & Laufhantel11.01.20184 Sterne (gut)
ca. 37,94 €
Letzte Aktualisierung am 24.01.2020

Folgende Themen könnten Sie auch interessieren:

Konnten wir Ihnen weiterhelfen? Dann bewerten Sie uns bitte:

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (94 Bewertungen, Durchschnitt: 4,50 von 5)
Loading...

Neuen Kommentar verfassen