20 Kg Hanteln – das Richtige für den Muskelaufbau
20 Kg Hantel Test 2023
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Für wen ist die 20 Kg-Hantel geeignet?
Gewichte in dieser Größenordnung sind schon eher etwas für ambitionierte Kraftsportler und Bodybuilder. Wenn Sie sich also gerne auspowern oder Muskeln aufbauen wollen, kommen Sie an dieser Gewichtsklasse nicht vorbei.
Denn schwere Gewichte sind für das Massetraining von großer Bedeutung. So wird der Muskel durch den Trainingsreiz stimuliert und zum Wachsen angeregt.
Beachten Sie jedoch, dass Sie gerade vor dem Training mit schweren Gewichten zuvor Ihren Arzt konsultieren. Er wird dann feststellen, ob Sie ein solches Training überhaupt durchführen dürfen. Auch wird er Ihnen Ratschläge erteilen, welche Muskelgruppen Sie trainieren sollen.
Tipp! Eng daran geknüpft ist natürlich auch die Einweisung durch geschultes Personal in einem Fitnessstudio. Ein erfahrener Trainer wird Ihnen bei der Übungsausführung behilflich sein. Vor allem dann, wenn Sie auch zu Hause trainieren wollen, ist dieser Punkt sehr wichtig. Denn bei falscher Übungsausführung steigt die Gefahr von Verletzungen oder Fehlbelastungen.
Wodurch zeichnet sich eine gute Hantel aus?
Achten Sie beim Kauf einer 20 Kg-Hantel auf jeden Fall auf eine gute und solide Verarbeitung. Eine Hantel von guter Qualität bereitet Ihnen wesentlich länger Freude. Die 20 Kg-Hanteln gibt es in unterschiedlichen Ausführungen. Es gibt sie zum Beispiel als Kurzhantel. Hier wäre es ideal, wenn der Griff dieser Kurzhantel über eine gummierte Fläche verfügt. Denn dadurch wird verhindert, dass Ihnen das Gewicht während des schweißtreibenden Trainings aus der Hand rutscht. Bei Gewichten in diesem Bereich kann das zu schweren Verletzungen führen.
Tipp! Unterstützend können Sie auch Trainingshandschuhe tragen. Sie sorgen noch einmal für ein Extra an „Grip“.
Ferner gibt es die 20 Kg-Hantel auch als Langhantel. Hierbei ist die Stange länger, an den Seiten befinden sich die Gewichtsscheiben. Optional können Sie die Anzahl der Scheiben selbst festlegen. In vielen Fällen befinden sich an den Stangen Klammern, die Sie einfach lösen und nach dem Anbringen oder Entfernen der Scheiben wieder befestigen können. Hanteln gibt es von namhaften Herstellern wie zum Beispiel Gym 80 oder Kettler. Schauen Sie auf Tests oder auf Erfahrungsberichte von Kunden, um sich einen Überblick zu verschaffen.
Firma | POWRX GmbH | ScSports | Bad Company GmbH & Co. KG |
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Gründungsjahr | 2007 | 2003 | unbekannt |
Besonderheiten |
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Training mit einer 20 Kg-Hantel – Trainingsbeispiele
- Einarmiges Rudern oder Langhantelrudern
- Bizepscurls
- Shrugs
- Seit- und Frontheben
- Bankdrücken
- Unterarmtraining
Vor- und Nachteile von 20 Kg-Hanteln
- besonders für Bodybuilder geeignet
- kein Abrutschen durch Griffe
- nicht für Anfänger geeignet
Dosiertes Training ist wichtig
Achten Sie auch beim Hanteltraining auf einen dosierten Trainingsplan. Vor allem eine ausreichende Regenerationsphase ist beim Muskeltraining von großer Bedeutung. Dann steht dem Stemmen von Hanteln nichts mehr im Weg!
Fragen und Antworten
Wie heißen die besten Produkte für "20 Kg Hanteln"?
Zur Zeit empfehlen wir Ihnen unter Hanteln.net folgende Modelle bzgl. "20 Kg Hantel" bzw. küren diese als Testsieger nach Popularität:
- Nr. 1 im Test oder Vergleich: Bad Company Guss Kurzhantel-Set 20 kg, sehr gut
- Nr. 2 im Test oder Vergleich: Movit Curlset, gut
- Nr. 3 im Test oder Vergleich: Bad Company Guss Kurzhantel-Set 30 kg, sehr gut
- Nr. 4 im Test oder Vergleich: Movit Kurzhantel Set inkl. Koffer, gut
- Nr. 5 im Test oder Vergleich: Physionics Hantelset 30kg inkl. Hantelscheiben, gut
- Nr. 6 im Test oder Vergleich: ScSPORTS Kunststoff-Hantelset, gut
- Nr. 7 im Test oder Vergleich: Bowflex SelectTech 552i, sehr gut
- Nr. 8 im Test oder Vergleich: Gorilla Sports Hantelset mit Kunststoffüberzug, 30 kg, gut
- Nr. 9 im Test oder Vergleich: SportsTech AH150, gut
- Nr. 10 im Test oder Vergleich: Gorilla Sports Kurzhantel Set, gut
Für welche Hersteller oder welche Marke sollte ich mich entscheiden?
Bitte schauen Sie sich insbesondere die nachstehenden Marken näher an: Bad Company, Movit, Physionics, ScSPORTS, Bowflex, Gorilla Sports, SportsTech, PowerBlock.
Welche Preise werden für diese Produkte aufgerufen?
Im Durchschnitt liegen die Preise für 20 Kg Hanteln auf Hanteln.net bei ungefähr 128 Euro. Die Spanne für die Produkte reicht von 28 bis 498 Euro. In unserem Preisvergleich finden Sie weitere Online-Shops mit Preisen und Verfügbarkeit.
Beste 15 20 Kg Hanteln im Test oder Vergleich von 2023
Die Tabelle zeigt Ihnen die besten 15 Produkte vom 20 Kg Hantel Test aus 2023 bei Hanteln.net.
Test oder Vergleich zu 20 Kg Hantel | |||||
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Modellname | Typen/Kategorien | Einschätzung | Vor- und Nachteile | Preis (aktuell) | Test bzw. Vergleich |
Bad Company Guss Kurzhantel-Set 20 kg | z.B. Chrom-Hantel, Gusseisen-Hantel, Kurzhantel | 4.5 Sterne (sehr gut) | Robust, Griffig, Preis | etwa 80 € | » Details |
Movit Curlset | z.B. Curls, 20 kg Hantel, SZ-Stange | 4 Sterne (gut) | Preis, Umfang des Sets Sternverschlüsse lösen sich | etwa 75 € | » Details |
Bad Company Guss Kurzhantel-Set 30 kg | z.B. 15 kg Hantel, Schwere Hantel > 30 kg, 10 kg Hantel | 4.5 Sterne (sehr gut) | Lieferumfang, Griffig, Robust | etwa 110 € | » Details |
Movit Kurzhantel Set inkl. Koffer | z.B. Hantelkoffer, Kompakthantel, Chrom-Hantel | 4 Sterne (gut) | Handlich, Hanteln robust, Schick Koffer | etwa 60 € | » Details |
Physionics Hantelset 30kg inkl. Hantelscheiben | z.B. Hantelset, Schwere Hantel > 30 kg, Kompakthantel | 4 Sterne (gut) | Preis, Ausstattung Verschlüsse lockern sich | etwa 58 € | » Details |
ScSPORTS Kunststoff-Hantelset | z.B. 20 kg Hantel, Chrom-Hantel, Kurzhantel | 4 Sterne (gut) | Preis, Griffig Verschlüsse lockern sich | etwa 50 € | » Details |
Bowflex SelectTech 552i | z.B. 10 kg Hantel, 5 kg Hantel, Kurzhantel | 5 Sterne (sehr gut) | schnelles Wechseln der Hantelscheiben, individuelle Gewichtseinstellung, gute Qualität, platzsparendes Hantelsystem | etwa 480 € | » Details |
Gorilla Sports Hantelset mit Kunststoffüberzug, 30 kg | z.B. Chrom-Hantel, 20 kg Hantel, Hantelset | 4 Sterne (gut) | Preis, Kunststoffüberzug, Lieferumfang Verschlüsse lockern sich leicht | etwa 57 € | » Details |
SportsTech AH150 | z.B. Kurzhantel, 20 kg Hantel, Langhantel | 4 Sterne (gut) | Vielseitig einsetzbar, Gutes Training von Zuhause aus möglich Gewichte könnten höher sein | etwa 95 € | » Details |
Gorilla Sports Kurzhantel Set | z.B. 10 kg Hantel, 1 kg Hantel, Hantelset | 4 Sterne (gut) | Professionelle Qualität Extrem teuer, Gummigeruch | etwa 200 € | » Details |
Gorilla Sports Kurzhantel Profi aus Gummi | 20 kg Hantel, Kurzhantel | 4 Sterne (gut) | ausgezeichnet Qualität, gute Verarbeitung, viele Gewichtsvarianten, ergonomischer Griff unangenehmer Gummigeruch | etwa 55 € | » Details |
PowerBlock Sport 90 EXP | 20 kg Hantel, Verstellbare Hantel | 4.5 Sterne (sehr gut) | flexibler und schneller Wechsel der Gewichte, einfache Bedienung, spart viel Platz, allein das Grundsetz Sport 90 EXP ersetzt schon bis zu 16 Hantelpaare sowohl das Grundset "Sport 90 EXP" als auch die verfügbaren Erweiterungen befinden sich im hochpreisigen Bereich | etwa 348 € | » Details |
ArtSport Hantelset | 20 kg Hantel, Hantelset | 4 Sterne (gut) | Optik, Sternschrauben, Gewicht, Lochmaß, Rutschfester Griff Preis | etwa 39 € | » Details |
Focus Sports 2 in 1 Hanteln | z.B. Langhantel, Verstellbare Hantel, Kurzhantel | 4.5 Sterne (sehr gut) | Nutzungsmöglichkeiten, Optik, Materialien Preis, Sternschrauben werden locker, Evtl Lebensdauer | etwa 37 € | » Details |
HOMCOM Kurzhanteln 2 x 4 Kg | z.B. Hex-Hantel, Kurzhantel, 20 kg Hantel | 4 Sterne (gut) | Qualität, Größe, Form, Geriffelter Griff, Preis- Leistungsverhältnis Geruch | etwa 28 € | » Details |